Почки иногда называют «вторым сердцем». Через них проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Помимо этого почки регулируют водно-солевой обмен. Для правильной работы почек стоит ограничить потребления соли и насыщенных жиров. Медики перечислили продукты, которые лучше убрать из своего рациона.
Обработанное мясо
Обработанное мясо – двойная угроза для почек: такие продукты содержат большое количество натрия и белка животного происхождения. Первое вещество повышает давление, что увеличивает нагрузку на почки, второе – увеличивает скорость прогрессирования заболевания органа.
Соевый соус
Соевый соус – продукт с одним с самым высоким содержанием натрия, который можно найти на полках в магазине. В соусе содержатся около 950 миллиграммов натрия на одну столовую ложку, что составляет почти 50% дневной нормы натрия.
Жареная картошка
Диетологи рекомендуют сократить до минимума жареные продукты. Кроме того, картофель богат калием – минералом, который советуют контролировать при проблемах с почками.
Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага