Для кого: Как работает: Как делать: Как часто: Ежедневно одну неделю, далее раз в неделю Противопоказания: Удалось ли вам шлепнуть по попе? Эффективно и бережно работаем с варикозом на онлайн курсе СтопВарикоз. Зарегистрироваться на курс и получить подробную информацию о курсе можно по ссылке https://forms.gle/8GmQAfHastCyRsr2A Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста. #варикоз #боль в спине #докторгульнарамазитова #онлайн курс стоп варикоз Отеки: причины Причина варикоза: тугие пахи Онлайн курс «Стоп варикоз»
Для кого:
- Для пациентов с варикозом
- Для сидячих профессий от болей в спине
- Для здоровых в качестве зарядки
Как работает:
- Самотеком позволяет стечь венозной крови
- Расслабляет мышцы заднего бедра, особенно если пятка попадает по попе, там крепление этих мышц
- Улучшает эластичность задней поверхностной линии, что разгружает спину
Как делать:
- Хлопать себя по попе, хаотично или организованно
- Организованно: когда в верхней точке представляем, что упираемся стопами в потолок и делаем паузу на 1-2 секунды
- Амплитуду и положение ног выбираем по удобству, возможностям
- Сделать в общем счете 15 хлопков каждой ногой
Как часто:
Ежедневно одну неделю, далее раз в неделю
Противопоказания:
- Беременность
- Диастаз, грыжи живота
- Острая боль в спине, коленях
Удалось ли вам шлепнуть по попе?
Эффективно и бережно работаем с варикозом на онлайн курсе СтопВарикоз. Зарегистрироваться на курс и получить подробную информацию о курсе можно по ссылке https://forms.gle/8GmQAfHastCyRsr2A
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.
#варикоз #боль в спине #докторгульнарамазитова #онлайн курс стоп варикоз