Нехватка времени, загруженность работой, постоянный стресс и напряжение - всё это стало неотъемлемой частью нашей взрослой жизни.
В спешке повседневных дел мы забываем, а иногда ищем оправдания за то, что не уделяем внимания своим близким. Больше всего от этого страдают наши дети. Ведь они только учатся быть чуткими, внимательными, заботливыми. Задумайтесь, какой пример вы показываете своим детям?
Невозможно построить доверительные отношения с ребенком, когда у родителей нет времени на воспитание.
Что же делать в этом случае?
Правило 3 минут поможет вам решить многие проблемы в отношениях с близкими.
Правило 3 минут.
Кто-то из родителей может сказать: “Да, я очень загружен, но ведь я кормлю, одеваю своего ребенка, забираю его из детского сада и читаю книжку на ночь. Я ведь уделяю ему время?”. В воспитании ребенка главной целью является эмоциональная близость, а её невозможно достигнуть во время привычных действий.
Эксперты отмечают, что чрезвычайно важным элементом дня является эмоциональное общение с ребенком в течение нескольких минут.
Сейчас набирает популярность «правило трех минут» психолога Натальи Сиротич. Она предполагает, что помимо стандартного контакта с ребенком, необходимо выделять три минуты на определенный ритуал, который усилит эмоциональную связь. В данном случае речь идет о том, чтобы правильно поздороваться с ребенком, когда вы видите его после разлуки.
Что это будет за приветствие?
Бурное и радостное, как будто вас не было неделю. Покажите ребенку, как сильно вы соскучились, даже если вы ходили в магазин на 5 минут.
Психолог советует родителям присесть на корточки, чтобы установить зрительный контакт с малышом, а затем обнять малыша на три минуты и спросить, как прошло его время без родителя. Такое приветствие стоит практиковать каждый раз, когда мы забираем ребенка из детского сада или школы.
Что чувствует ваш ребенок в этот момент?
Для ребенка эти три минуты каждый день создадут ощущение, что родителя интересуют его эмоции и переживания. Что у него есть опора в родителях, он может им доверять даже в самых сложных ситуациях. Это определенно отличный способ начать диалог. Гораздо лучше, чем нервно хватать ребенка за руку и кричать «Пошли».
Это не значит, конечно, что этот ежедневный контакт должен ограничиваться этим 3-минутным ритуалом.
Именно в эти первые моменты встречи ребенку очень хочется поделиться эмоциями, поэтому этим стоит воспользоваться. И разговор, и прикосновения положительно влияют на отношения.
А вы слышали о таком правиле ранее? Поделитесь своими мыслями в комментариях и не забудьте подписаться на наш канал.
Каждый родитель уделяет внимание своему ребенку – это очевидно.
Она уходит и забирает из детского сада или школы. Готовит еду. Он разговаривает. Уроки делаю. Он читает книгу вечером или смотрит сказку.
Однако эксперты отмечают, что чрезвычайно важным элементом дня является нахождение нескольких минут, чтобы полностью сосредоточиться на конкретном человеке.
Недавно мы писали о «10 минутах близости», в которых идея состоит в том, чтобы объяснять все разногласия, возникающие в данный день с вашим ребенком каждый день. Говорить о ситуациях, которые вызвали тяжелые эмоции.
Сейчас набирает популярность «правило трех минут» психолога Натальи Сиротич. Он предполагает, что помимо стандартного контакта с ребенком мы выделяем три минуты на определенный ритуал, который углубит связь. В данном случае речь идет о том, чтобы поздороваться, когда вы приходите домой с работы или даже временно покидаете свой дом.
Что это будет за приветствие? Бурное и радостное, как будто вас не было неделю, показывая, что вы соскучились, хотя вы только ходили в магазин. Психолог советует вам присесть на корточки, чтобы установить зрительный контакт с малышом, а затем обнять малыша на три минуты и спросить, как прошло его время без родителя. Такое приветствие стоит практиковать каждый раз, когда мы забираем ребенка из детского сада или школы.
Для ребенка это знак того, что это важно. Эти три минуты каждый день создадут ощущение, что родителя интересуют его эмоции, переживания и переживания. То, что происходило в его жизни, было важно. Что у него есть опора в родителях, он может ему доверять, а значит, доверять даже в самых пустяковых вопросах. Это определенно отличный способ начать диалог. Гораздо лучше, чем нервно хватать ребенка за руку и кричать «пошли».
Это не значит, конечно, что этот ежедневный контакт должен ограничиваться этим 3-минутным ритуалом. Это больше о построении отношений после расставания, после проведенного времени врозь. Именно в эти первые моменты встречи ребенку очень хочется поделиться эмоциями, поэтому этим стоит воспользоваться. И разговор, и прикосновения положительно влияют на отношения. Попробуете или, может, уже практикуете?
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Ставь лайк и пиши комментарий, если понравилась статья.
Благодарю за прочтение статьи до конца.
#семейные отношения #семья #женщины #мужчины #проблемы в отношениях