Употребление огурцов в пищу положительно влияет на состояние людей, у которых наблюдается депрессия. Об этом сообщила врач-психотерапевт, диетолог Анна Ивашкевич.
Врач перечислила полезные свойства огурцов. В частности, огурцы содержат большое количество клетчатки, которая помогает нормализовать микрофлору.
Также употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки стимулирует выработку серотонина, который нужен для борьбы с депрессией. Также это вещество помогает снизить риск развития апатии, а также любых других нарушений психиатрического состояния, пишет URA.Ru.
Источник: https://runews24.ru/health/16/07/2022/b2e757bec593fe2865cefa7641a96134?utm_source=smi2
