Всегда очень больно и очень тяжело, когда кто-то уходит. И уходит не так, чтобы потом, например, снова вернуться из командировки, затяжной поездки, отпуска… А, вот, так, когда кто-то уходит навсегда. И ты понимаешь, что ты этого человека больше никогда не увидишь. Не услышишь голоса. Не скажешь того, что должен, или должна была сказать. Не вернёшь долгов, материальных ли, или эмоциональных, не успеешь сказать что-то ценное и хорошее, то, что этот человек заслуживал.
Утрата - это всегда внезапно. Это всегда неожиданно. Это всегда больно.
Утрата сопровождается, кроме всего прочего, тяжёлым чувством вины, которое грызет и изводит самое твое существо. Очень часто эта вина выражается в мысленной ревизии отношений с тем, кто ушел, и, ещё, поиском того, что послужило этому страшному уходу...
Вот, например:
-- Если бы я раньше приехал(а), может, я бы успел(а) его/ее спасти;
-- Если бы я был(а) внимательнее, то заметил бы звоночки, проявлявшиеся в его/ее поведении, и можно было бы всё исправить;
-- Если бы успел(а) сказать, что нужно (часто мы даже не знаем, а что именно было нужно), то, может быть, всё было бы иначе;
-- Если бы уделял(а) ему/ей больше внимания, может быть, ничего такого бы и не произошло;
Самообвинения могут быть очень разными. Мы виним себя в том, что раздражались и злились на человека. В том, что ругались, даже повышали голос, а, может, даже когда-то подняли руку...и это теперь рвет нас на части...
Причин может быть бесконечное множество. И наша вина - может, смутная, или предельно нам ясная, - с нами.
Знаете, это нормально.
Но, давайте подумаем, а, вообще, так ли все ясно?
Что такое человек? Кто он такой? Кто он такой в этом мире?
Каким образом и в какой степени он может влиять на судьбы других людей? На судьбы мира?
Ясно ли он видит будущее?
Может ли он по своей воле менять судьбы народов, судьбы мира? Может ли он чётко знать, что и кто делает в данную минуту, и будет делать дальше, через неделю, через год, через три? Да и что с ним самим будет в такой смехотворный, как говорил Воланд, срок, как, например, пять лет? Говорите, можно составить чёткий план? Вот, прямо такой чёткий, с учётом мелких досадных случайностей, которые могут стать камнем преткновения?
То есть, является ли человек Господом Богом?
Кто-то ответит, что, Богом, нет, но здесь - можно было многое предвидеть, если бы я был(а) лучше сам(а).
И это тоже нормально.
Это нормальная реакция на утрату близкого, или, просто, так или иначе значимого человека. На разрыв тех незримый ниточек, что связывали нас, да и связывают всех людей в целом.
Скорее всего, корни этой вины уходят в самое детство, во младенчество, в тот период, когда ребёночек не разделял себя и мир. Когда он был един со всем, что есть, и ему казалось, что он управляет всем, что происходит вокруг. Тогда он казался себе всемогущим. Казался себе Господом Богом, который кроит мир по своей воле. И все казалось гармоничным, ясным, понятным и спокойным. И этот младенец жив ещё в каждом из нас. Так и нам отчаянно хочется отгородиться от неприглядной правды мира ощущением своего всемогущества. Нам хочется уверенности, рождаемой из возможности все контролировать. Отождествляясь с этим младенцем, мы забываем, что мы не Боги. Мы люди. Мы можем печалиться и злиться. Мы можем уставать. Можем ошибаться. И, естественно, ошибаемся! И, самое главное, МЫ НЕ ВСЕСИЛЬНЫ. Совсем не всесильны. Мы не можем глобально изменять судьбы мира. Мы не можем предвидеть. Мы не можем перематывать время. Мы не всегда все видим, все понимаем и знаем. Мы сами являемся частью причудливого узора причинно-следственных связей, и не всегда даже понимаем свое место в этом узоре.
Возможно, пока не понимаем…
И ЭТО ТОЖЕ НОРМАЛЬНО!
Мы не всегда можем изменить свою судьбу. И многое из того, что происходит - происходит потому что должно было произойти, хотим мы того, или нет. И противиться этому, это все равно что бороться с ветряными мельницами, лить воду в песок, заполнять бездонную бочку...
Но и эта злость, обида на несправедливость, плач в отчаянном, бессильном желании всё исправить...это тоже нормально.
Единственное, на что мы можем хоть как-то повлиять, это наш собственный, сознательный выбор. Дадим ли мы утопить себя в меланхолии и тоске, или же продолжим жить и творить ради себя и тех близких, кто у нас остался, или, обязательно будет (мы не одни на нашем дорогом Земном Шарике), развиваться подниматься над самими собой, приняв безусловно тяжёлый, но опыт, превратив его в свою силу. Продолжаем ли мы жить, станем ли сами счастливыми, подарим ли счастье близким и окружающим и, тем самым, может быть, порадуем тех, кто ушел?
Выбор, всё-таки, за нами.
#кузница_смыслов
#психпросвет
#психологическаяподдержка
#утрата
#вина
#одиночество
#сострадание