Желание постоянно быть лучшим, хорошим, не позволять себе ошибаться (перфекционизм), а значит становится удобным (конформизм) для всех, эти качества могут двигать тебя к целям и одновременно убивать. Это часто компенсаторное поведение, которое человек использует, чтобы не сталкиваться с собственными негативными убеждениями о себе (я могу быть плохим, не лучшим, не удобным, испытывать негативные эмоции). У таких людей это прям на физическом уровне ощущается (учащается сердцебиение, земля уходит из-под ног, появляется суетливость, пропадает аппетит и т.д), когда он представляет, что кому-то не понравился, сделал что-то не идеально. Это личная драма, которую тяжело переносить. Откуда же возникает это не желание встречаться с собственной негативной я-концепцией? Конечно же из детства, просто потому, что это механизм, который позволяет ему выживать. Пример: ребёнок плачет, мать не может уловить потребность ребёнка и начинает его ругать. Ребёнок понимает, что когда он плачет - плохой для матери, а когда он спокоен - хороший, мать его ласкает и кормит. Буду вести себя хорошо, ведь тогда меня любят и я сыт. Не буду проявлять плохие эмоции, стану удобным. Если я всегда хороший для всех - значит я любим. Так вот формируется как раз типы привязанностей, о которых я рассказываю в одном из выпусков подкаста «Фрейд в большом городе». Эти же типы переходят с нами и во взрослую жизнь. Будь то работа, отношения, все это проекция этого самого механизма ребёнка и матери. И во взрослой жизни эти стратегии часто становятся рабочими, но все так же в ущерб себе и своему я. Не любимая работа, абьюзивные отношения, отсутствие самореализации, так как этот канал просто закрыт при условии постоянного удобства для всех. Но тип привязанности может меняться, если человек например человек увидит другой тип привязанности и что можно жить по другому. Поэтому так важно выстраивать здоровый перфекционизм и конформизм, стремится к лучшему и большему, но без ущерба себе. Менять стратегии, если они не работают, учиться быть плохой, так как это нормально, идеальным и хорошим быть для всех невозможно. Это как раз не достижимая цель, она просто не реализуема. Вы будете гнаться, но не догоните эту цель, зато ущерб себе вы нанесёте колоссальный в долгосрочной перспективе. Всегда важно оценивать на реальность и долгосрочность перспектив свои действия.
