Однажды ко мне обратилась одна клиентка с просьбой разобраться в причинах плохого сна. И не то, чтобы ее мучили кошмары или плохое засыпание. Сна не было от слова "совсем".
Если обратиться к восточной медицине, то причины плохого сна будут в разбалансировке нервной энергии: её может как быть в переизбытке, так и не хватать..
Дело в том, что наша нервная система - очень тонкий инструмент. И, с одной стороны, за день нужно хорошенько устать, чтобы сон был полноценным. А с другой стороны, если очень переутомишься, то сон также будет нарушен.
Гипноз для глубокого сна
Как действует гипноз? Гипноз воздействует на нервные клетки, восстанавливая их работу, вернее, их слаженность действий. Человек, который подвержен бессоннице, страдает не только от отсутствия сна, как такового. Нервная система слишком подвижна и требует помощи. Правильный гипноз эту помощь может обеспечить.
Тем самым, гипноз для глубокого сна срабатывает как лекарство без каких-либо последствий с точки зрения химического вмешательства. А где взять хороший гипноз для глубокого сна? Начать можно с легких практик без голоса. Такие практики есть в интернете в свободном доступе. А также на специальных каналах, где в любой момент можно включить себе хоть трехминутную запись, хоть часовую. Такие практики есть, например, на нашем канале: "Музыка для медитаций".
А уже после этого можно переходить к записям с голосовым сопровождением, когда голос гипнотерапевта вводит в специальное состояние, при этом идет процесс самовосстановления.
А что же по поводу моей клиентки? Потребовалось несколько сессий для овладения навыков самогипноза, и в настоящий момент она засыпает хорошо и спит всю ночь, без ночных подъёмов.
Желаю вам успехов в этом направлении. И не бойтесь гипноза, потому как это и естественное состояние и безвредное немедикаментозное лечение.
Что ещё можно почитать о гипнозе?
Что делать с внутренней пустотой?
Как снять блоки с помощью гипноза?
5 хороших фильмов о гипнозе
#гипноз #гипнотерапевт #подсознаниеможетвсё
Надеюсь, вам было полезно? Оставьте свой комментарий ниже!