Печень один из самых важных органов нашего организма. Она требует особого ухода и чистки.
Для вас несколько советов как это сделать в обычных домашних условиях:
1. Наливаете в стакан чистую воду и кладете туда сок половины лимона. Употребляя такую воду, благодаря соку лимона он начнет стимулировать выброс токсинов из печени и вместе с водой все это начнет выводиться через мочеполовую систему.
2. Приготовите луч и чеснок и используйте их в пищу как можно чаще, их очень любит ваша печень. В этих овощах содержатся питательные вещества растительного происхождения. Они отлично расщепляют жир в организме. Под их действием выводятся бактерии и грибки из организма.
3. Очень полезно для печени питье чая из расторопши пятнистой. В этом растении содержится силимарин защищающий клетки печени от различных ядов и предохраняет от разрушения глютатиона антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени.
4. Пусть на вашем столе всегда присутствуют овощи и фрукты, в которым много витамина С. Ешьте их в сыром виде, будет больше пользы.
5. Листья одуванчика. Многие из нас не обращают на это растение внимание. Хотя напрасно. Листья идут в суп, салат, чай или сок. Единственное предупреждение собирать одуванчик только в удалении от проезжей части дорог, лучше на чистом лугу. Запасайтесь листьями на зиму.
6. Для вас отличное индийское блюдо в которое добавляется куркума. Она замедлит воспалительные процессы в организме и обязательно станет защитником печени, не дав ее повредить свободным радикалам.
Эти шесть советов помогут вам в каждодневной заботе о печени и сделают ваш организм здоровее и крепче.
Подписывайтесь и пишите комментарии.
До новых встреч с интересными и полезными советами!