Я резко проснулась среди ночи от чувства, будто сердце сейчас выскочит из груди. Ладони вспотели, мне начало казаться, что я вот-вот умру. Подскочила с кровати, начала ходить по квартире, кидаясь то к открытому окну, то за корвалолом. Руки тряслись, я задыхалась.
Через полчаса, когда капли начали действовать, мой организм успокоился. Часы показывали три часа ночи.
До утра поспать не удалось, такое состояние повторилось ещё два раза.
Так я узнала о панических атаках. Перелопатив кучу статей на эту тему, я поняла, что надо искать причину. Когда появляются ПА? Какие мысли в это время у меня в голове? Случайно попала к неврологу (случайно ли?), описала всё, что со мной происходит. Большая громкоголосая женщина-врач спросила: «Где вы работаете?» Я ответила, что в школе.
- Вы любите свою работу?
- Конечно, - ответила я.
- А она вас нет, - отрезала врач, расплывшись в улыбке.
И меня как обухом по голове ударило! Я начала вспоминать, что все мои панические атаки были по будням, когда надо было рано вставать на работу, и в школе. Да, на работе тоже иногда случались приступы, пару раз вызывали скорую (когда еще непонятно было, что со мной происходит). В отпуске не было ни одного.
Тогда жизнь меня поставила перед жёстким выбором: делать то, что я люблю, при этом плотно сидя на антидепрессантах, или уходить.
Как решиться? Куда идти? Я работаю в школе с 19 лет, бОльшая часть жизни, 22 года, отдана школе. Как все мы надеемся на авось, так и я думала, что со временем «пройдёт само».
Нет, не прошло. Стало ещё хуже. Я не спала ночами, меня трясло от звука входящих сообщений в рабочих чатах, я плакала, приступы повторялись, пока я не поняла, что всё! Или я окончательно съеду с катушек, или надо уходить.
После одной такой бессонной тревожной ночи я приехала на работу и, не раздеваясь, пошла прямиком к директору, написала заявление по собственному. Он мимолётно глянул на меня, поставил на заявлении размашистую подпись и сказал, что к обеду мне отдадут все документы.
В обед я уходила из школы совершенно свободным человеком с одной только мыслью: я никогда больше не вернусь работать в школу.
Спасибо, что дочитали до конца. Мир всем).
#учитель #школа #паническиеатаки