У многих в дороге — в самолете, машине или автобусе — возникает дискомфорт в животе, например вздутие, метеоризм. Неприятные ощущения портят начало и конец командировки или отпуска. Почему это случается и можно ли путешествовать без подобных проблем?
Дискомфорт в животе обычно возникает из-за стресса, непривычного питания, снижения атмосферного давления в салоне самолета, долгого сидения в одной позе и нарушения микрофлоры кишечника.Вот что советуют
1️⃣Накануне не ешьте пищу с грубой клетчаткой: капусту, черный хлеб, кукурузу, редис, яблоки, бобовые.
2️⃣Не заглатывайте воздух во время еды.
3️⃣Пейте воду — она помогает пищеварению.
4️⃣Делайте самомассаж живота по 5 минут круговыми движениями.
5️⃣За неделю начните принимать Эльбифид он принимается один раз в день, не требует хранения в холодильнике, т.е. идеально удобен в поездке.WatsApp 89852658598
У многих в дороге — в самолете, машине или автобусе — возникает дискомфорт в животе, например вздутие, метеоризм. Неприятные ощущения портят начало и конец командировки или отпуска. Почему это случается и можно ли путешествовать без подобных проблем?
Дискомфорт в животе обычно возникает из-за стресса, непривычного питания, снижения атмосферного давления в салоне самолета, долгого сидения в одной позе и нарушения микрофлоры кишечника.Вот что советуют
1️⃣Накануне не ешьте пищу с грубой клетчаткой: капусту, черный хлеб, кукурузу, редис, яблоки, бобовые.
2️⃣Не заглатывайте воздух во время еды.
3️⃣Пейте воду — она помогает пищеварению.
4️⃣Делайте самомассаж живота по 5 минут круговыми движениями.
5️⃣За неделю начните принимать Эльбифид он принимается один раз в день, не требует хранения в холодильнике, т.е. идеально удобен в поездке.WatsApp 89852658598
