Анахата (четвертая) чакра – это обитель высших эмоций, пробуждающая в нас любовь, сострадание, преданность, великодушие, но также и проявляющая отчаяние, апатию, ненависть, зависть, недоверие.
Это наша Сердечная чакра и расположена она в центральной области грудной клетки, рядом с сердцем, спинной отдел позвоночника на уровне 3–4 грудных позвонков. Цвет — зелёный.
Ее энергия распространяется горизонтально, охватывая окружающее нас пространство и тех, кто в нем находится.
Анахата отвечает за чувство осязание.
На физическом уровне Анахата-чакра напрямую связана с сердцем (а если точнее — с эндокринной железой тимусом, находящейся в верхней части грудной клетки). Благодаря крови, движимой сердцем, происходит передача энергии и силы от всех чакр к соответствующим железам и органам, и обеспечивается тем самым здоровье всему организму. Также сердце — это центр эмоций, или психический центр.
На уровне Сердечного центра уравновешиваются мужская и женская энергии. Считается, что здесь устанавливается связь с сознанием Единства. Поэтому Анахата cчитается очень важным энергетическим центром всей нашей чакральной системы.
Открытая Анахата создаёт идеальный баланс между любовью к себе и любовью к другим. На физическом уровне открытая сердечная чакра проявляется наличием сильного стойкого иммунитета.
Поскольку на уровне Анахата природа чувственного восприятия трансформируется, то одним из признаков достижения его может являться избегание любых искусственных ароматов. Если человек ещё пользуется духами и ненатуральными ароматизаторами, то он пока что сильно вовлечён в иллюзии отождествления трёх нижних центров. Считается, что тело преодолевшего уровень сознания третьей чакры более не несёт дурных запахов.
Нормальное состояние Анахата чакры
Если у человека раскрыта сердечная чакра, такие люди испытывают любовь не только к себе, но и к окружающим и Богу, их жизнь наполнена светом и добром, отношения таких людей в социуме складываются благополучно, эти люди заботливы, благожелательны, бескорыстны, умеют слушать, прощать и действовать сообща. Люди с уравновешенной сердечной чакрой радостны, счастливы и любимы.
Нарушенное состояние Анахата чакры
Если в области четвёртой чакры происходят нарушения, человека никто и ничего не радует в жизни, для него она бессмысленна и неинтересна. Люди с закрытой сердечной чакрой не умеют любить и отдавать, они не ощущают любовь и внимание окружающих, человек становится чёрствым и равнодушным. Плюс, такие люди, чаще всего, капризны, чрезмерно сентиментальны, зависимы от чувств и любви других, чувствуют себя виновными в чужих страданиях. На организме человека блокированная четвёртая чакра проявляется в виде аллергии разного рода, астмы, гипертонии, заболевания сердца и лёгких, иммунитет таких людей ослабевает, нарушается кровообращение. Все эти заболевания, как правило, исходят из неприятия, отсутствия доверия жизни.
Проявление дисбаланса в Сердечной чакре мы привыкли называть также “разбитое сердце”. Так и не сумев оправиться от какого-то события из прошлого, которое разрушило наше доверие Вселенной, мы начинаем скрывать свои истинные чувства, а на лицо надеваем маску цинизма. Такому человеку проще изолировать себя от всех и никому не доверять, чем выходить с кем-то на контакт. Чаще всего это результат предыдущего плачевного опыта доверия миру и открытости - порой после предательства и удара проще никому не доверять, чем положиться на кого-то еще раз.
Мы говорим, что любим другого человека. Но так ли это на самом деле? Не проявляет ли так себя обычная привязанность и зависимость? Часто можно услышать фразу, что «любовь приносит страдания». Но любовь как раз приглашает в нашу жизнь радость, а не боль, ибо это светлое возвышенное чувство, возносящее нас на небеса духовного блаженства.
В этом урок сердечной чакры Анахата - научись доверять и принимать все, что с тобой происходит. Даже если тебе больно.
Блок на Анахата вы будете ощущать как скованность или сжатость в грудном отделе, боль в сердце или верхней части живота. Внешне это проявится в виде сутулости и опущенных плеч. Затруднения дыхания также могут быть отражением блоков.
Пока не открыта Анахата невозможно достичь Аджна (шестой) чакры — центра ментальной силы. Ибо именно в срединном энергетическом вихре сердечной чакры происходит единение Знания и Любви.
Чтобы «открыть» чакры, необходимо достичь соответствующего им уровня сознания. При активизации сознания на определённом уровне, происходит и раскрытие чакры соответствующего уровня. Поэтому любая действительная проработка чакр заключается именно в формировании у себя особых качеств, свойственных энергии того или иного центра.
Активизация Анахата происходит благодаря проявлению в жизни таких качеств, как восхищение, бескорыстная любовь, умение отдавать, ничего не ожидая взамен. Раскрытие Анахата происходит благодаря бескорыстному служению во благо всего сущего и исключая все свои эгоистичные интересы.
Человека с открытым сердечным центром движет в жизни стремление к единству и принятие. Его не переполняют более низшие эмоции и грубые мысли не одолевают его разум. Скверное мышление и эмоциональная несдержанность осталась далеко в прошлом.
На уровне сознания Анахата человек постигает, что истинное служение Богу не в ритуалах и обрядах, а в приятии и доверии мудрости божественного проявления. Отныне в его жизни больше нет сопротивления и борьбы, теперь истинное служение — это искреннее позволение через себя жизни быть так, как было задумано Творцом.
Среди методов по открытию Анахата особо актуальна и эффективна медитация на раскрытие сердечной чакры. Медитация на Анахата предполагает полное погружение в энергии светлой чистой любви и всепринятия, что способствует осознанию единства бытия.
Помимо медитаций, существуют также специальные практики йоги, направленные на раскрытие Анахата. Асаны, воздействующие на грудной отдел позвоночника (прямо или опосредованно), помогают развить смирение, принятие, сострадание. Все эти асаны направлены на проработку сердечных переживаний и глубоких психологических травм. Считается, что любая печаль и душевная боль негативно сказывается на лёгочной ткани, а в стрессовых ситуациях дыхание «замирает» в верхней части лёгких, что ведёт к напряжению и затруднению дыхания.
Физические нагрузки хороши тем, что приводят к выбросу эндорфинов в кровь и воздействуют на зажатую область тела, где находится чакра. Чем точнее вы подбираете упражнения, тем больше будет воздействие на заблокированную Анахата. За что отвечает чакра, вы уже знаете - грудная клетка, область лопаток и плечевой пояс. Любые упражнения, где нужно активно махать руками, хорошо разгоняют энергию вокруг сердечного центра. Скорее всего, поначалу вам будет непривычно и даже дискомфортно - блоки в теле не хотят уходить просто так и часто напоследок выносят на поверхность еще и пласт спрятанных в них эмоций. Будьте готовы к тому, что вместе с крепатурой вас ждут и всплывшие наверх старые обиды или другие скрытые и не до конца прожитые чувства, про которые вы даже могли и забыть.
Дело не только в эмоциональной природе Анахата - раскрытие заблокированных энергетических центров всегда влечет за собой обострение реакции на причину блока. Ваша задача - на этот раз проработать ситуацию и эмоцию до конца, а не дать ей упаковаться в новый энергетический, а затем и физический блок, пустив все на самотек.
Чтобы вернуть утраченное доверие к людям, начните общаться. Подумайте о том, что вас собеседник тоже всегда носит с собой коробочку со своими страхами и сомнениями, и у него есть все основания не доверять вам точно также, как вы не доверяете ему. Своим примером вы должны показать, что бояться нечего - сердце ваше открыто, источает любовь и понимание. Лучший способ познать, кто вы на самом деле, через общение с другими: ваша реакция на неожиданные ситуации в отношениях откроет вам много нового о себе.
Другая проработка Анахата - следование зову своего сердца. Если вы делаете то, что любите, и любите то, что делаете, то ваша жизнь движется в правильную сторону в ореоле позитивных эмоций. Если же каждый ваш день начинается с мысли о ненавистной работе, значит, пришло время пересмотреть ваши установки.
Один из признаков того, что у человека достаточно жизненной энергии - ему легко ни с того ни с сего начать петь, особенно в хорошем настроении. Если же вам трудно выдавить из себя звук, значит, уровень вашей энергии упал.
Читайте также поэзию и сами пишите стихи. Они наполнены вибрациями любви, поскольку рождаются сердцем поэта. Слушайте классическую музыку, спокойные и мелодичные мотивы которой наполняют пространство вокруг вас умиротворяющими и гармонизирующими вибрациями. Особенно уравновешивающими для сердца вибрациями обладает звучание флейты.
Раскройте в себе какой-либо художественный талант. Войдите в поток творческой самореализации, рисуйте, музицируйте, пишите, пойте, творите! Это открывает сердце, и так вы становитесь ближе к Творцу, наполнившему весь наш мир созидательными энергиями.
Не стоит заниматься проработкой Анахаты сразу, без предварительной проработки нижних чакр. Гармоничная личность рождается тогда, когда все центры функционируют правильно, и энергии текут через них свободно. Даже если вам хочется сразу начать с ярко-выраженных блоков и проблем, попробуйте все-таки начать с работы над корневой чакрой - возможно, вы обнаружите еще “букет” непроявленных внутренних конфликтов. Проработка чакр соотносится с высвобождением глубоко спрятанных и придушенных эмоций, поэтому не удивляйтесь, если вас будет посещать откровение за откровением. Записывайте свои мысли в дневник, время от времени возвращайтесь к ним и перечитывайте. Если же на поверхность всплывут старые страхи, от которых вам хотелось бы избавиться, то вы можете просто сжечь этот дневник.
Развивайте непривязанность к чувствам. Не избегайте боли. То, чего мы избегаем, чего боимся, притягивается в нашу жизнь.
Найдите в себе силы простить всех, кто когда-то причинил вам боль. Отпустите обиды, это освободит ваше сердце от сковывающих цепей недоверия и откроет его навстречу жизни.
Сегодня для примера я хочу написать о лично своем опыте работы с Анахатой… вернее с ее блоками (негативные эмоции, страх любить). Для меня это оказался целый подвиг. Только сейчас я могу это так назвать.
Из моей груди рвалось такое, что порой я думала, разорвется моя грудная клетка… от боли физической и душевной. Чего только не было в моем сердце… ВСЕГО!!!... кроме созидающей любви.
Но – это мой Путь. Я являюсь чистильщиком своей родовой системы. И как раз таки в это воплощение именно в свой род и к своим родителям я была призвана (конечно, с согласия своей Души) для очищения эмоционального и не только хлама системы. И этот хлам рвался через меня наружу. Понятно, что были во мне не любовь к себе и замкнутость; депрессивность, апатия и отчаяние; страх боли, основанный на горьком опыте прошлого, когда я боялась вновь испытать страдания и избегала тех моментов в жизни, которые могли к этому привести; постоянно нуждалась в понимании со стороны окружающих, их одобрении и внимании; очень была зависима от близких и у меня была слишком сильная привязанность ко всем тем, кого любила; временами была и завистливость на счастье других людей.
Зато, как эмпатичный человек, я сострадала и сопереживала горю и страданиям других людей и животных. Эмоции других людей я принимала за свои. И проживала их и проживала. Затем закрывалась от людей, потому что психика была не в состоянии «переварить» столько негативных эмоций. Это была колоссальная нагрузка. И требовалось время для восстановления.
Я жила в постоянном напряжении и контроле всей своей жизни, невнимательно относилась к себе или делала что-либо через силу. И такая жизнь забирала энергию не только на уровне сердечного центра.
Года три назад в своей книге «Мой лучший кармический урок» 👇 я написала: «Как можно словами описать душевную боль? Я не знаю. Душевная боль просто чувствуется. Мне кажется, она ломает грудную клетку изнутри на части с ощущениями физических невыносимых мучений».
Моя Анахата «ломалась» изнутри. Это было действительно больно.
И важно в такие моменты, при работе с любой эмоцией – это ее принять. Как это делается? Просто произносить вслух «мне сейчас больно». Повторять и повторять это.
Оно пройдет… поверьте мне!!!
Я это проходила.
Или вот как я описывала состояние одиночества: «Глубокое чувство одиночества с каждым годом накатывало на меня. Своего апогея оно набрало в санатории в Туапсе. Это когда я смотрела в ночное небо на звезды и в этот момент не ощущала себя в теле. Сознанием меня не было даже на этой планете. Я была в Космосе. Меня «здесь» нет. И это страшнее душевной боли. Я кричала в небо: «Господи, что я делаю на этой планете? Почему здесь так много боли, лжи, предательства и обмана? Заберите меня отсюда!!!»
Любая эмоция имеет место быть и ее необходимо принять. Проговорить ее, для этого она и рвется наружу… из груди.
Вот почему в своих статьях мне хочется уделять большое внимание человеческим эмоциям и чувствам. Не потому что я их сейчас проживаю. А для того, что бы поделиться своим опытом.
Ведь, как оказалось, большинство из нас не знают, какую эмоцию они испытывают в данный момент. И какое чувство за собой вызывает та или иная эмоция.
А ведь весьма важно знать, что мы чувствуем в тот или иной момент дня, месяца и жизни.
Ведь первично Душа – это эмоция!!!
Именно Душа воплотилась в физическом теле для своего развития, а не наоборот.
Однажды, разговаривая с одной замечательной девушкой Леной выяснилось, что у нее заблокированы вообще эмоции. Для меня она выглядела «мертвой»… эмоционально. И вот она мне, еще тогда, сказала: «Я была бы очень рада испытать хотя бы душевную боль, ведь я не испытываю НИЧЕГО!!! Порой я даже причиняю физический вред своему телу, что бы хоть что-то почувствовать». В тот момент я осознала многое. И начала благодарить Господа за все эмоции, которые мне посчастливилось испытать и прожить.
Сегодня работая со своими клиентами, я ощущаю и понимаю все, что они испытывают и проживают. У меня для этого очень большой багаж накопленных эмоций и знаний о них.
И конечно, описанная мною проработка Анахата, испытана мною лично. Работает все… особенно в совокупности. Процесс очищения и проработки идет так быстрее.
Гармоничная Анахата излучает исцеляющий поток силы, помогающий уйти от неприятных воспоминаний прошлого, боли и сердечных ран. Она излечивает их и возвращает целостность и гармонию в жизнь.
Сегодня я люблю просто петь!!!
И пребываю в любви, радости и гармонии, чего и вам желаю!!!
Всегда помните, что очищение чакр начинается с самой первой Муладхара, постепенно продвигаясь вверх (это очень важно).
❇️РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧИТАТЬ: :👇