Прямо сейчас. В заданных обстоятельствах.
С теми вводными параметрами, с которыми вы родились.
Жить просто хорошо можно — хорошо для себя. Это личный выбор, который требует осмысления и внутренней работы с собой. Как если представить жизнь в виде длинного шведского стола, заметить в какой его части вы оказались и что вы с этим делаете. Научиться быть в удовольствии от предложенного и перемещаться туда, где то, что вам надо.
Мы привыкли смотреть на то, чего недостает. Замечать то, чего прямо сейчас перед нами нет, делая на этом акцент. Голос недостаточности поднимает свой флаг и постоянно грызет изнутри. Такая ментальная привычка отнимает саму нашу жизнь в радости. Мы приспособились к выживанию, и глядя на стакан с водой, для нас он скорее пуст, чем полон. Мы чаще смотрим на то, чего у нас нет, перед тем, как что начать. Нет образования, опыта, денег, красоты, здоровья, имущества, ума, уверенности, таланта. Каждый придумывает себе свое. Мы не позволяем себе жить хорошо в текущий момент, откладывая реальную жизнь на после. А часто самые важные вещи так и остаются не начатыми.
Потом — это миф.
Вопрос лишь в том, как обрести то, что есть сейчас.
Мы можем уговорить себя заниматься неприятной работой: «ради чего-то или кого-то», «временно», «чуть потерпеть», «все так живут». Так мы научаемся отделять потеху от дела, удовольствие от работы, задействуя механизм нейропластичности и разделяя карту мозга. Правильным вопросом в моменте является вопрос — «Зачем я это делаю?» он позволяет распаковать свои личные мотивы и связать дело и удовольствие в моменте. Если это никак не выходит, то может и правда — ни к чему вам это занятие?
Нет ничего, кроме «сейчас».
Вместо того, чтобы прокручивать в голове «Мне это нужно, но у меня чего-то нет», повернитесь в сторону «А что мне нужно? И что для этого у меня есть?». Достаточно только смены фокуса восприятия — и вы проживаете качественно иную жизнь.
Ваша мысль сейчас = ваша реальность.
Вопрос для самопроверки:
Где ваши мысль прямо сейчас? Что вы создаете ими каждый день? Буквально, просто заметьте свои фоновые мысли, когда вы просыпаетесь.
#черновиккниги #янедостаточнохорош
