Время 7.00 — проснулись, потянулись, встали на весы. Пару секунд томительного ожидания и...
Всё, сегодня именно тот день, когда я начну худеть! Какое сегодня число? 25 июля.
25 июля — день, когда я начала худеть.
Так и представляю, как все знакомые, восторженно и удивленно пялясь на мою осиную талию, спрашивают: "Как тебе удалось похудеть?!"
"Ну, началось это 25 июля..." — загадочно отвечаю я.
Что главное при похудении? Правильно — мотивация. Открываю Pinterest и выбираю какую фигуру я хочу. Выбрала — пол дела сделано.
Время 20.00 — день подходит к концу. Конечно, я знаю, что вечером есть ни-ни. Конечно, я знаю, что если есть, то только куру и огурец. А еще лучше пойти на прогулку. А еще лучше сразу спать. Но по какому то неведомому закону так хочется чаёк, да бутерброд, да шоколадку.
Но сегодня я верна себе (почти!), съела горсть фисташек, чтобы утолить и голод, и аппетит. Вроде и вкусно, и полезно. Жиры на ночь — лучше чем углеводы. Ведь да?
А как вы справляетесь с вечерним аппетитом? Позволяете вкусненькое в рамках дневной калорийности, идете во все тяжкие или проявляете железную волю. Если последнее, то напишите откуда брать ее - волю?
У меня есть цель похудеть за 6 недель на 15 кг. Проведу эксперимент на себе и узнаю возможно ли это с орешками на ночь:)