Как проходит групповая регрессия

Мне часто задают вопрос о том, как проходит групповая регрессия.

Я проводила очные групповые регрессии раз в неделю в центре Открытый Мир в Москве с 2011 Года до наступления пандемии в 2020 году. С момента пандемии стала проводить онлайн Группы.

Огромное количество людей за это время познакомилось с темой регрессии и совершили свои путешествия в прошлые жизни. А я набрала огромный опыт.

Для того чтобы групповая регрессия прошла успешно, нужно, чтобы группа стала единым целым.

Групповое погружение состоит из трёх этапов.

Вначале нужно немного познакомиться и почувствовать друг друга. Это необязательно, конечно.

Затем я провожу медитацию Любящего Сердца. Для меня это необходимый этап. Это синхронизирует участников группы друг с другом.

Они соединяются с мудростью своего сердца и получают дополнительный ресурс для погружения. Сила безусловной любви очень целительна.

Я напишу ещё о медитации Любви и о том как использовать эту силу чуть позже.

Далее мы немного общаемся с участниками, кто как себя чувствует после медитации.

Затем я рассказываю о том, как проходит погружение и на что нужно обращать внимание. Это рассказ в группе аналогичен рассказу в индивидуальном сеансе. Его можно прочитать здесь.

Далее 5 минутный перерыв. При онлайн-погружении нужно подготовить себе место, где вы можете удобно прилечь. Накрыться пледом. Иногда в погружении бывает прохладно. Нужно, чтобы был приглушённый свет. Яркий свет от Окна или лампы не должен бить вам в глаза. Можно одеть маску на глаза или положить какой то платочек. Не нужно оставаться в полной темноте. Не нужно зажигать свечи. Какая то небольшая настольная лампа, ночник или задернутые шторы вам подойдут. Небольшая удобная подушка по головой.  Лучше погружаться с утра. Если вы собираетесь погружаться в период, когда вы обычно укладываетесь спать, то скорее всего вы уснёте. Поэтому вам лучше быть выспавшимся и отдохнувшим. Попросить домашних вас не беспокоить. Кошки и собаки, домашние любимцы, лучше пусть рядом. Они обычно скребутся и пытаются пробраться в комнату, где вы расположились. Лучше пусть улягутся вместе с вами.

Итак, вы расположились, закрыли глаза. Слушаете мой голос. Это похоже на ведомую медитацию, но глубже. Вы следуете за моим голосом. Что то начинает происходить у вас. Приходят образы, чувства, мысли, ощущения. Часто это ощущение, что вы фантазируете. Просто отпустите себя. Следуйте за тем, что происходит. В процессе погружения я прошу вас перемещаться из одного важного момента жизни в другой. Мы делаем три таких остановки. Затем я прошу вас переместиться в Последний день жизни. Это заключительная точка. То, как мы умираем, те чувства и мысли, решения и переживания, которые мы испытываем в этом моменте- это багаж, который мы забираем. И этот багаж мы распаковываем в другой жизни. Что мы с собой берём - любовь и восхищение жизнью, людьми? Или разочарование, боль, обиду? Это очень важный момент регрессии. Но не ее конец.

Далее мы просматриваем наши похороны, с кем нам хочется попрощаться, как те люди, которые были рядом относятся к нашей смерти, к нам.

Затем мы поднимаемся в Пространство планирования наших жизней и там происходит «разбор полетов». Нам важно понять, как та жизнь, которую мы увидели, связана с сегодняшней. Какие принятые решения в прошлом влияют на нас сегодняшних? Что осталось не завершенным? Нужно ли кого то простить? Все эти вопросы звучат в пространстве планирования. Ещё некоторые моменты, о которых напишу позже.

Завершение сессии, возвращение в момент здесь и сейчас.

Далее мы делимся тем, как и что получилось. Вы пишите свои истории. На их основе можно задать более прицельные вопросы, благодаря которым вы можете пойти глубже даже за пределами нашей с вами сессии. Получить более глубокие и всеобъемлющие ответы. Понять, что делать с той информацией, которая пришла.

Несколько дополнений.

Несмотря на то, что я говорю, что первый раз лучше без запроса погружаться, все таки у вас должен быть запрос или понимание, что вы хотите от регрессии. Вопрос, просто хочу узнать кем я была в прошлой жизни, не очень подходит.

Бывает, что не с первого раза получается. Это нормально. Ещё совсем недавно только продвинутые йоги и Махатмы могли вспоминать свои прошлые жизни. Иногда вначале приходят смутные образы или калейдоскоп образов, из которого сложно что то выбрать. Это тоже нормально. Мое предложение - просто продолжайте. Необходимо набрать опыт. Ведь и читать мы учимся, начиная с какой-то первой буквы.

25 июля 2022

ПС. Идет набор в группу регрессионной терапии на ближайшую дату. Подробности и оплата участия на моей официальном сайте https://mariamonok.com/og

#мариямонок #регрессии #регрессионнаятерапия #следуйзамонок #обучениерегрессии #регрессолог #психология #прошлыежизни #регрессиивпрошлыежизни