Материальный фундамент практики — это коврик для йоги.
Чтобы полноценно погрузиться в процесс, необходимо создать себе подходящий условия. Правильный коврик поможет в этом.
Скажу сразу — почти никакой коврик из массмаркета не подходит для комфортной практики. Однако вы можете найти подходящий йогамат в интернете, ориентируясь на важные характеристики.
Я вам в этом помогу! Сохраняйте пост в закладки, чтобы инструкция по подбору коврика всегда была под рукой, а вашим ногам не приходилось скользить во время практики 😌💕
Существует несколько самых популярных материалов ковриков. В карусели видеообзор и подробный разбор каждого.
ЭВА (EVA) - ЭТИЛЕНВИНИЛАЦЕТАТ
✖️не подходит для йоги
ПВХ (PVC) - ПОЛИВИНИЛХЛОРИД
✖️ не подходит для йоги
МИКРОФИБРА
✖️ подходит для некоторых видов практик
ПРОБКА
✔️✖️подходит для некоторых видов практик
ТПЭ (ТРЕ) - ТЕРМОПЛАСТИЧНЫЙ ЭЛАСТОМЕР
✔️✖️может подойти для некоторых видов практик
ПОЛИУРЕТАН (ПУ)
✔️коврик из качественного полиуретанового покрытия отлично подойдёт для всех видов практики.
Для себя я выделила идеальную формулу коврика: tpe + полиуретановое покрытие.
•TPE даёт самую крутую упругость. При тонком коврике не больно коленям, локтям, плюс он мало весит.
•ПУ покрытие — самое цепкое из тех, что я знаю. Не скользит, с него легко убирать соринки если попадают.
Йоги древности практиковали на тканевых коврах, на земле, камнях, соломенных настилах, и шкурах Сейчас время комфорта, вам не нужно ездить в Индию, служить гуру, несколько лет практиковать в суровых условиях, чтобы познавать техники йоги.
Вам достаточно выбрать удобный коврик, чтобы не отвлекаться. А вашим учителем и проводником в мир йоги могу быть я 🤍
Записаться на онлайн-занятия со мной можно по ссылке Тапинк https://taplink.cc/cosmos.pose
Поделитесь, а какие вам нравятся коврики йоги?