В списке врачей, обязательных к посещению ежегодно, вы не встретите флеболога, хотя регулярные консультации у этого специалиста необходимы всем также, как у терапевта или стоматолога. Особенно это актуально для работников офиса, день которых проходит в сидячем положении. Существует даже такое понятие, как “офисный синдром” - комплекс симптомов, типичных для сотрудников офиса. Сюда относят мигрени, лишний вес, проблемы с позвоночником и, конечно, варикозное расширение вен.
Как распознать первые признаки варикоза?
На ранних стадиях болезнь довольно трудно диагностировать, так как видимое расширение вен отсутствует, а симптомы, которые проявляются болью в ногах, утомляемостью, тяжестью ног, можно легко списать на усталость или иное заболевание. Поэтому стоит обратить внимание, при наличии следующих проявлений варикоза:
● Болезненные ощущения в ногах, чувство ломоты или скручивания
● Зуд вокруг вен
● Судороги и зуд в мышцах ног по ночам
● Отеки, ощущение свинцовых ног, чувство распирания
● Внешние изменения кожи: появление сухости и пигментация
В зависимости от стадии протекания заболевания симптомы проявляются все сильнее. Так, при первой стадии у пациента практически нет жалоб, лишь небольшой дискомфорт в области нижних конечностей.
Как не допустить развитие варикоза?
Избежать последствий варикозной болезни можно с помощью элементарных правил, придерживаться которых не составит большого труда.
1. Сидите за столом ровно, согнув ноги под прямым углом. Если позволяет рабочее место - подвесьте под столом специальный гамак. Он даст вам возможность вытянуть ноги и облегчить приток крови.
2. Избегайте позы “нога на ногу”! Подобное положение ноги передавливает вены, поэтому вы получите только онемение и судороги в ногах, как только они вернутся в нормальное положение.
3. Двигайтесь и выполняйте простые упражнения, которые помогут вам размять ноги, например, поднимайте и опускайте поочередно пятки и пальцы ног, а по возможности используйте массажный мячик.
4. Пейте больше воды. Важно не допускать обезвоживания. Когда встали размяться, выпейте несколько глотков воды. Вода разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.
Не забывайте заботиться о своих ногах на работе. Правильно сидите, делайте легкий массаж, а также в качестве профилактики и для поддержания работы сосудов принимайте венотонизирующие капли Эскузан.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.