Давайте подумаем... о повседневных мыслях.
Нас всех создаёт привычка. Человека каждый день посещают тысячи мыслей, причём большой процент из них — это те же самые мысли, что посещали накануне. Процесс выработки этих привычек у большинства схож: поднимаемся с одной и той же стороны кровати; проделываем одни и те же процедуры в ванной; присаживаемся на один и тот же стул, дабы съесть такой одинаковый из-за дня в день завтрак, во время которого держим столовый прибор той же самой привычной рукой; потом по давно уже заученной дороге едем на работу, где исполняем одни и те же обязанности, чтобы потом, после рабочего дня, тем же старым путём поехать домой, где мы будем делать всё то же самое, что и до этого.
Однообразные мысли создают однообразную реальность. Но реальность ли?
Что'ж, в результате такого, в большинстве своём, бессознательного процесса Ваша внутренняя биология не изменяется. Ни мозг, ни тело — вообще нет. Потому как Вы исходите из одних и тех же мыслей, которые создают одни и те же эмоции, один и тот же выбор, одно и то же действие. Всё это задействует одни и те же нейронные сети в мозге, которые стали шаблоном. Они настолько сильно приелись, что Вы уже не замечаете, как делаете привычные действия. Любая информация, полученная нами в течение Жизни в форме эмоциональных переживаний, сохраняется в мозге в виде синаптических связей. Нейронные цепи воздействуют тем же способом на тело, всё это стимулирует одни и те же, не поверите, гены, которые создают те же самые протеины, и... Вы не меняетесь.
Задумайтесь о своей Жизни. Конечно, Я не сомневаюсь, что Вы не живёте такой рутинной Жизнью, что описана выше. В любом случае есть некие промежуточные действия, что вносят хоть крупицу разнообразия. Но это лишь крупица! А большинство действий, к сожалению, так же большинство делает на автомате, не осознавая, не прибывая в моменте. Если Вы переживаете те же самые мысли, что и вчера, то, скорее всего, будете переживать их и сегодня, и завтра. Если не захотите это изменить.
Ваше «вчера» — это Ваше «завтра».
Вы — личность. Из чего состоит эта личность? — из действий, мыслей и чувств. Если мысли однообразны и неизменны — неизменны чувства — однообразны действия — неизменны Вы. Почему так? Потому что это удобно. Но в конце концов, это надоест. Обязательно надоест.
Некоторые личности могут считать, что люди не меняются. Это не так. Если Вы так считаете, то, может, дело не в том, что люди не меняются, а в том, что ВЫ не меняетесь?
Воистину, человек, что претерпел значительные внутренние изменения никогда не скажет, что люди не меняются. Никогда.
Нужно начать с себя — Я считаю это истиной. Люди могут и должны меняться. Должны изменять и делать лучше свою, и впоследствии чужие Жизни тоже. Если Ваша Жизнь, к сожалению, протекает, как Вам кажется, рутинно и скучно... В Ваших силах это изменить. Любые мелочи способны изменить гены. ВЫ способны их изменить. Если Вы того захотите и поверите в это.
Большинство людей безуспешно пытаются создать свою новую Жизнь, при этом оставаясь прежней личностью. Чтобы изменить Жизнь, придётся стать другим лучшим человеком.
«Человек — это то, что должно превзойти» — Так говорил Заратустра.
Начните вставать раньше по утрам — измените этот ход: встаньте с другой ноги, с самого пробуждения подумайте о хорошем и лучшем. Пойдите в ванну и первым делом посмотрите в зеркало, и искреннее улыбнитесь. Возможно, вместо каши Вы захотите на завтрак йогурт? Может, Вы денёк попробуете себя в роли левши / правши? А может Вы вовсе сделаете что-то кардинальное, такое, от чего Вам на душе тут же станет прекрасно? Покрасите волосы? Сходите в поход? Позвоните друзьям, скажите, что цените их. Да что угодно — любое новое, до этого необдуманное действие, может стать чем-то прекрасным.
Не нравится? — меняйте!
Но вот Вам мой личный совет: не останавливайтесь в начале. Некоторые могут начать что-то менять, а потом вновь пройти протоптанной дорожкой и вернуться в «прежнее Я». Да, на создание «нового Я» уйдёт много времени и сил — снести старые привычки трудно, но это того стоит. Искоренить вредные — внести полезные и новые. Попробуйте! В том Я Вам желаю сил. Спасибо за внимание.
Тема: #рассуждения_о_людях ; #теории / #гипотезы ; #психология ; #философия ; #мотивация ; #наука ; #саморазвитие.
Примечание:
- Возможно, Вам будет полезно прочесть книгу Джен Синсеро «НИ ЗЯ» о привычках.
- И, кто уже был упомянут ранее, великолепный профессор нейрохимии и нейробиологии Доктор Джо Диспенза выпускал воистину прекрасные книги, которые так же будут Вам полезны.
Редактор и мысль:
- UNIVEX
Искренне просим вести себя вежливо и уважительно с каждым. Спасибо.