Сепарация — это процесс «отделения» ребенка сначала от матери, а затем и от обоих родителей.
Это жизненно важный этап, когда мы «самоопределяемся»: Кто мы? Каково наше место в Мире?
Сепарацию переживает каждый человек, без нее не происходит развитие и взросление. Другой вопрос, как проходит эта сепарация? И проходит ли?
Признаки незавершенной сепарации:
🔸 совместное проживание, когда во взрослом возрасте вы живёте вместе с родителями;
🔸 вы финансово зависите от родителей;
🔸 вы постоянно на связи. Созваниваетесь по нескольку раз в сутки, знаете, кто что ел на обед, и каким крендельком сегодня мамин котик сходил в лоток;
🔸 все важные решения в жизни вы обязательно согласовываете с родителями;
🔸 вы боитесь ненароком обидеть родителей своим отказом что-то сделать;
🔸 у вас есть чувство вины за то, что вы не оправдали или можете не оправдать ожидания родителей;
🔸 вы (даже если только мысленно) стремитесь что-то доказать родителям. Вам принципиально важно, чтобы они вас поняли или признали свои ошибки;
🔸 в вашей жизни повторяются родительские сценарии отношений.
Если сепарация так и не произошла, имеет смысл задуматься, почему это случилось, что не позволило произойти сепарации и поэтапно пройти ее сколько бы лет вам не было.
Подписывайтесь, чтобы получать больше полезной информации!
#светланаолейник #психология #дляженщин #сепарация