Мне часто приходят вопросы, в том числе и на консультациях, что делать, если отношения в упадке, а откаты и аддикция все еще проявляют себя.
Давайте разбираться.
Отношения дошли до определенной стадии развала - он/она не любит, коммуникации порушены, токсичность реет пиратским флагом над сгоревшими алыми парусами. Но вы цепляетесь, прогибаетесь, поедаете себя, угрожаете, впадаете в истерики и, вообще, хочется чтобы "как раньше".
Первое, что следует понять, как "отче наш", никакого "раньше" уже никогда не будет и уж точно в том виде, в котором оно продолжает проигрываться на вашем внутреннем видео-магнитофоне, всплывая старыми мотивами и красками в сознании.
Изменились вы, изменился ваш партнёр, что-то пошло не так. Это могут быть непреодолимые разногласия, это могут быть усугубленные и разросшиеся конфликты, это могут быть измены и абьюз. Факт останется фактом: лодка вашего быта, отношений, гармонии и счастья идёт ко дну, пуская пузыри.
У человека есть 3 базовые реакции на стресс: стой, бей или беги.
И когда в жизни появляются реальные проблемы, мы часто выбираем «стоять». Потому что теряемся. Потому что не знаем, как поступить правильно. Потому что боимся сделать ошибку.
Но ошибка, прежде всего в том, что люди, как правило, застревают в прошлом, в его розовом тумане, кисельных берегах и "как же было хорошо". Было, друзья мои! Было. Кто же спорит? Но...прошло. София Ротару всё нам уже спела в своё время.
Нам необходимо принять настоящее, ту данность, в которой мы оказались. Это взрослая зрелая реакция, которая не морочит нам голову фантомными болями, а конкретно и четко предстаёт в своем натуральном и первозданном виде. Если есть возможность рубить - рубите с концами ваши мучительные и токсичные отношения. Если у вас хорошая дыхалка - низкий старт и молодецкая скорость будут вам помощниками. Главное, осознать себя в точке сборки, в моменте: я нужен себе красивый и здоровый, у меня впереди жизнь, полная новых событий, приключений и радости.
Когда мы ходим по улицам, то видим огромное количество различных людей противоположного пола. И хоть на мгновение, на секунду вспыхивает мысль "а ведь вполне себе, а ведь неплохо". И это идут варианты, сценарии вашего настоящего и будущего: они так же одиноки, они в поиске, они ждут. Действуйте! Ищите своё, своих. Позади уже все случилось, мосты догорают в малиновом тумане, а вы здесь и сейчас - в чистом поле возможностей. За дело! Вперед в настоящее! Оно теперь ваше!
Продолжение следует...
Меня зовут Сергей Чайка, я психолог.
Помогу разобрать Вашу ситуацию,
найти выход из цикличного состояния, прервать аддикцию,
анализ Вашей модели отношений.
Запись на консультацию:
WhatsApp : +7-926-846-74-90