🟠СВАДХИСТАНА. 2 ЧАКРА.
Вторая чакра находится в нижней части живота, чуть ниже пупка. Санскритское название этой чакры — Свадхистха-на, что означает «сладость».
Стихия ее - вода. Значит, чакра отвечает за функции организма, связанные с жидкостью: циркуляцией лимфы, крови, выделением урины, и воспроизведением потомства.
🧡Эта чакра — центр сексуальности, эмоций, ощущений, желаний, наслаждения и движения. Это чувственная энергия взглядов, прикосновений, страсти.
Сексуальность — сила жизни. Эту силу часто отрицают или извращают, и лишенные наслаждения, мы лишаемся силы. Теряя желания, мы теряем волю, мотивацию к действию.
🤱Это самая плодородная чакра – здесь рождаются идеи, с ней связано творчество, женская плодовитость. Она отвечает еще и за умение добиваться поставленных целей.
✅Если емкость первой чакры большая (больше 60%) и в дисбалансе (в минусе): может возникнуть тенденция к тому, чтобы чувствовать эмоции всех окружающих или самому находиться под влиянием частых и драматических эмоциональных всплесков. Скандалы в семье. Зависимость от удовольствий, измены, не могут справиться со страстями. Женщины – нимфоманки, мужчины – гуляки. Проблемы с деторождением.
✅Если емкость первой чакры большая (больше 60%) и сбалансирована (в плюсе): люди – теплые, пушистые, очень приятные. Им классно с самим собой, любят себя и свое тело. Это прекрасные жены, мамы, которые имеют увлечения, танцуют, поют. Женщин такой показатель наделяет притягательностью, яркостью, сексуальностью.
✅Если емкость второй чакры мала (меньше 40%) и в дисбалансе (в минусе): - то человек становится занудным, безжизненным, сухим. Не испытывает эмоций, у него слабые желания и стремления, интерес к сексу либо очень вялый, либо отсутствует совсем. Женщины устают с детьми, не хочется наряжаться, чувствовать себя желанной, яркой, притягательной, нет энергии на творчество. Не социальны, зажаты, сложно расслабиться и получать удовольствие от жизни. Не умеют строить отношения в семье, к ним не притягиваются деньги. Преследует чувство вины, стыда за удовольствие, например, или за покупки для себя. Формируется запрет на счастье и изобилие, блокируется денежный поток, развитие отношений. Все это оказывает серьезное негативное влияние на здоровье женских органов. Проблемы с деторождением.
При недоборе энергии часто залезают в долги, энергия денег, таким образом притягивается искусственно.
✅Если емкость первой чакры мала (меньше 40%) и сбалансирована (в плюсе): верные партнеры, уважающие семейные ценности, заботятся о внешности, стараются украсить свою жизнь. Женственность, творческие способности. Но при низкой ёмкости и в плюсе и в минусе сложно расслабиться и наслаждаться жизнью.
Люди с мощной второй чакрой притягивают как магнит, очаровывают. Женщинам легче наполнить Свадхистхану, чем мужчинам. Вот такая несправедливость.
Мужчин она наделяет харизмой. Очаровашки, их комплименты западают в душу. Ценители искусства. Минус – бесконтрольная любовь к женщинам, многобрачие. При низкой – холодность, отчужденность, не видят и не понимают красоту и не заинтересованы в долгосрочных отношениях. Счастье, когда у мужчины она имеет средний показатель.
❗️Интересно, что интроверты – это те, у кого низкие 1 и 2 чакры, либо между ними очень большая разница, при низкой Свадхистхане. Получается, что интроверты – люди, которым сложно получать удовольствие от жизни.
⚖️Балансирование Свадхистханы⚖️:
1. Наряжаться, украшать себя.
2. Баловать себя, не сожалея о сделанном.
3. Позволять себе иметь желания и стремиться к их выполнению.
4. Создавать красоту вокруг себя.
5. Заниматься творчеством.
6. Слушать хорошую музыку.
7. Созерцать прекрасное.
8. Кушать вкусную еду.
9. Заниматься сексом.
10. Танцевать.
11. Использовать аромамасла: петитгрейн, нероли, майоран, базилик, имбирь, кардамон.
🤸♀🤸♂Упражнение для балансировки второй чакры - НАСЛАЖДЕНИЕ.
🔸Для малой емкости Свадхистханы:
Лягте на спину, согнув колени так, чтобы ступни устойчиво стояли на полу. Вдохните полной грудью и полностью выдохните, подняв таз в конце выдоха. Представьте, что вы выдавливаете дыхание между ног.
Когда вы выдохнете, расслабьте колени, снова вернув таз на пол, и еще раз вдохните полной грудью. Повторяйте упражнение медленно. Продолжайте в течение как минимум пяти минут, чтобы ощутить эффект.
✔️Для большой емкости Свадхистханы:
Выполняйте ту же последовательность движений быстрее. В этом упражнении таз движется вверх-вниз быстро, с максимальным напряжением. Издавайте при этом любые звуки, которые вам захочется.