Каждый из нас знает, как влияет на настроение музыка. Она имеет свойство заряжать/разряжать. Таким образом , когда мы включаем ,то чувствуем , как вся кровь приливается по нашему телу и начинаем видеть, как сила появляется и можем заниматься всем чем угодно. В том числе помогает в плане занятия спортом. Повышает выносливость , можем больше сделать всяких упражнений. Разряжает: в плане ,когда мы хотим лечь пораньше спать. Или там чисто остаться со своими мыслями. Здесь используется вполне спокойная музыка . Помогает даже в том числе и для медитации. Каждый из нас выбирает музыку по настроению. При состоянии агрессии, эмоциональной вспышки , мы выпускаем пар, весь выходит негатив и мы чувствуем лёгкость в душе. Иногда бывает так, что мы не хотим слышать весь мир. Наушниками закрываем уши и находимся на своей волне. Все спокойно, идеально. Поэтому, практически постоянно музыку слушаю, чтобы как-то разбавить краски или чисто отдохнуть , расслабиться. Или когда при ссоре с человеком ,чтобы всю агрессию на него не направить,то музыка вполне помогает. Также, хочется сказать, что музыка помогает даже выздоравливать. Всем нам известно, что если слушать депрессивную музыку ,то она в целом не помогает выздоровлению. А если вот какую-нибудь зажигательную , бодрящую, то вполне чувствуешь улучшение самочувствия. А потом на следующий день уже чувствуешь себя новым ))) Как бы понятно, что сон - хорошее лекарство, но и музыка тоже может поставить на ноги )))