Похабов Алексей. 7 шагов к перезагрузке жизни.

7 ШАГОВ по перезагрузке жизни Алексея Похабова.⁠⁠

*** *****

Упадок сил, отсутствие мотивации и желание вообще что-либо делать. Бывало ли у вас подобное состояние? Или вы в нем пребываете сейчас? Если вы ответили на эти вопросы положительно, то это лишь признак энергетического истощения. Сегодня мы расскажем, как исправить эту ситуация. Всего 7 шагов Алексея Похабова для перезагрузки жизни помогут вам наполниться силами и, возможно, открыть для себя новый смысл.

ШАГ 1: Фильтрация входящей информации.

Для многих этот шаг окажется самым сложным. Однако от него очень многое зависит. Ведь каждый день мы воспринимает огромное количество информации и 99% из нее нам не нужно. Не верите? Ну тогда ответьте себе на вопрос, зачем вы каждое утро проверяете соц.сети и рассматриваете фотки друзей или малознакомых вам личностей? Неужели от того, что Машка выложила новую фотку со своим парнем, конкретно в вашей жизни что-то изменится? Нет. Поэтому, первый шаг включает в себя запрет на пустую информацию, которая не приносит вам никакой конкретной пользы. Почистите свой список друзей, отпишитесь от групп, которые у вас висят, заблокируйте новостную ленту друзей. Удалите все игры со своего компьютера и телефона. Зачем тратить на них свое драгоценное время. Выключите телевизор и вообще забудьте, что он у вас есть. Оставьте место в интернете лишь для рабочих моментов и поисков действительно полезной информации.

Порвите отношения с людьми с которыми вам давно хотелось это сделать. Разгрузите свой информационный поток, удалив весь хлам.

ШАГ 2. Скажи «нет» наркотикам.

Алкоголь, наркотики, любые одурманивающие вещества, которые создают иллюзию повышения настроения и напитки энергией. Важно действительно понять, что все эти вещества не дают нам энергию, они ее забирают. Да, на какой-то промежуток времени становится весело и даже возникает релакс , но потом, когда действие вещества проходит, оно забирает намного больше вашей энергии и сил.

ШАГ 3. Занимайся спортом.

Тренировка тела является обязательной. Не любишь прыгать до 7-го пота на фитнесе, — плавай. Не умеешь гнуться на йоге – катайся на велосипеде. Что угодно выбери, но тело тренируй. Добейся своего идеального отражения в зеркале, поставь себе цель. Достигни ее.

ШАГ 4. Борьба с пищевой зависимостью.

Тренировка тела является обязательной. Не любишь прыгать до 7-го пота на фитнесе, — плавай. Не умеешь гнуться на йоге – катайся на велосипеде. Что угодно выбери, но тело тренируй. Добейся своего идеального отражения в зеркале, поставь себе цель. Достигни ее.

ШАГ 4. Борьба с пищевой зависимостью.

Есть потребление пищи для сил, а есть просто поглощение. Это две большие разницы. Научитесь употреблять качественную, полезную еду. Долой вкусняшки и фастфуд. Еда лишь способ насыщения для получения необходимой энергии. Никакого обжорства и переедания.

ШАГ 5. Мастурбации тоже «нет».

Неожиданное правило, правда? Но оно ведет за собой накопление вашей силы. Сон становится крепче, а высыпаться вы сможете быстрее. Не мастурбируйте, занимайтесь любовью, причем с любимыми. Это намного приятнее, да и силы увеличиваются.

Первые пять шагов делаются первыми, как только в их практике достигнете совершенства, можно переходить к двум следующим.

ШАГ 6. Поиск полезной информации.

Когда мы создали информационный голод вокруг себя при помощи отказа от соц.сетей, СМИ и прочей лабуды возникнет очень сильное чувство знать. Читайте книги, не художественную литературу, а научные труды, пособие о вашем хобби, эзотерику и любую литературу для развития. Потребляйте только качественный контент. Изучайте ту область, который вы недовольны в своей жизни. Например у вас проблемы со здоровьем. Прочитайте все, что сможете найти на эту тему. Выполняйте указания данные в этих книгах. Сходите на семинары, запишитесь в школу здоровья, пройдите курсы что угодно, но станьте настоящим специалистом в этой теме. Применяйте усвоенные знания в своей жизни.

ШАГ 7. Исцеление.

Его вы ощутите сами, без подсказок. Когда вы проделаете долгий путь предыдущих шести шагов, вы сами будете знать, какой шаг должен быть для вас следующим. Вы уже будете видеть свой путь. Осознанность самого себя, окружающего мира, энергетическая наполненность, все это поможет вам идти дальше по дороге своей жизни.

Первые результаты от прохождения этих семи шагов вы увидите не сразу. Должно пройти какое-то время. Неделя, две, месяц, а у кого-то пару месяцев. Но результаты будут, и поверьте, они будут колоссальными. Это действительно перезагрузка вашей жизни. Пробуйте, и да прибудет с вами сила.

Оригинал

Большой ролик на час

Малый, на 20 мин.