Любые изменения и рост личности связаны со стрессом, так устроен человек. Рождение и смерть считаются самыми сильными стрессами, однако и в процессе жизни их подстерегает немало.
Существует контролируемый и неконтролируемый стресс.
Контролируемый стресс для тела и психики мы создаём сами. Например, это может быть контрастный душ, публичное выступление или звонок клиенту.
Считается, что такой вид стресса закаляет человека, положительно влияет на развитие и укрепление мужской энергии в теле (независимо от того, пользуется этой энергии женщина или мужчина).
А вот неконтролируемый стресс скорее разрушает и травмирует психику. К такому стрессу можно отнести ссоры с партнёром, действия родителей (в результате которых были получены детские травмы), различные катастрофы, серьёзные проблемы в работе и т.д.
Люди всегда стремятся к абсолютному комфорту, но редко осознают, что их организму может требоваться огромное количество стресса и если они его не создают самостоятельно — жизнь начинает создавать его за них.
Вроде только всё устроилось — появляются шумные соседи, историчные клиенты, проблемы в семье и т.д.
Если человек родился и вырос в стрессовой среде, то ему будет сложно адаптироваться в комфортной абстановке, поэтому дети из бедных семей и опасных районов часто становятся крупными бизнесменами, чтобы поддерживать тот же уровень стресса. Либо они остаются в этих самых районах, продолжая линию родителей.
Так или иначе, каждому из нас необходим определённый уровень стресса и мы можем выбирать, какой он будет.
Если человек замечает за собой конфликтность на ровном месте, раздражительность и постоянные перебои в настроении, то обливание холодной водой по утрам и регулярные выступления перед публикой могут заметно смягчить симптомы.
Переводя не контролируемым стресс в контролируемый, можно уменьшить негативные последствия до тех пор, пока не будет выявлена и устранена потребность, поглощать этот стресс в таких количествах.
Страдания также могут быть контролируемыми и не контролируемыми.
Например, отправляясь к стоматологу, мы решаемся на контролируемые страдания, чтобы избавиться (или предостеречь себя) от неконтролируемых.
Тут всё то же самое, как со стрессом — один вид страданий закаляет личность и улучшает ситуацию, другой разрушают тело и психику.
Соглашаясь на контролируемый вид страданий сознательно, человек может избежать неконтролируемых страданий в дальнейшем.
Простой пример — поход к психотерапевту.
Вытаскивая из детства травмы и работая с ними, мы добровольно подписываемся на контролируемые страдания, однако они в разы меньше тех, что могут последовать как неконтролируемые.
Автор: Вадим Шемет