Первый выход на новую аудиторию - всегда стресс.
Это легко заметить по зажимам в голосе и теле.
Как устранить скованность?
Быстро снять напряжение помогает глубокое дыхание и плавный медленный вдох.
Зажимы в теле проще устранить смещением зажима, если не удается его устранить совсем.
Танцы, лёгкие физические упражнения, прыжки - способны быстро снять зажимы с тела.
Страх новой аудитории имеет причины:
- страх первого впечатления
- неуверенность
- завышенные ожидания
- требования к себе
- отсутствие практики
Зрители часто вселяет неуверенность у молодых спикеров, поскольку новички еще не владеют навыком сканирования аудитории.
Чтобы устранить неуверенность и сгладить возможные промахи, следует вызвать у аудитории приятные эмоции.
Людям нравится испытывать хорошие эмоции, так подарите им улыбку.
Абстрактное : "как ваше настроение?" - забудьте.
Такое обращение вызывает раздражение.
Лучше сами изучайте хорошее настроение, говорите в позитивном ключе, возьмите в союзники свою аудиторию, тогда победа точно будет за вами.
Как устранить страх?
- Расположить аудиторию к себе
- Получить позитивное подкрепление своим словам
- Вызвать нужную реакцию зала
И переведите фокус с себя и своего волнение на людей, которые ждут вашего яркого выступления.
Будьте рады и благодарны своим зрителям.
#ораторское искусство