Причиной камней в почках могут стать малоподвижный образ жизни, избыток соленой и сладкой пищи, недостаточное потребление жидкости и ожирение. Пациентам с недугом необходимо следить за тем, что они пьют и едят. Диетолог Сидни Грин назвала продукты, которые помогут при заболевании.
По словам специалиста, наиболее распространенным типом камней в почках у взрослых являются камни из оксалата кальция. При таком заболевании лучшей пищей для пациента станет сочетание продуктов, богатых кальцием и оксалатами.
Доктор объяснила, что при совместном употреблении кальций и оксалат с большей вероятностью связываются друг с другом, прежде чем попасть в почки, передает Eat This Not That! Это снижает вероятность появления камней в почках.
Оксалат содержится во многих продуктах, включая фрукты и овощи, орехи и семена, зерновые и бобовые. Источниками кальция являются молоко, сыры, орехи и сухофрукты, овощи и зелень, рыбные консервы, бобовые и фасоль, семечки.
Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага