После предыдущей статьи поступило множество вопросов https://zen.yandex.ru/media/elementerypsychology/kogda-vypuskat-brosivshego-iz-ignora-kak-ne-upustit-moment-62da3ec9e35e3e3d881de2aa, из чего делаю вывод, что тема для читателей актуальна. Постараюсь ответить на более распространённые:
1.Добрый вечер, а сколько примерно времени будет длится игнор в случае, когда сам виноват - бухал, а жена ушла, сейчас не бухаю.
Одним из обязательных условий эффективности игнора, является правота перед отношениями: тут подразумевается, что Вы делали всё, чтобы сохранить эти отношения и за Вами не было серьезных проступков. К сожалению, в Вашем случае алкогольная зависимость является серьезным проступком перед отношениями и поэтому перед отношениями Вы не правы. Уверен, что жена не раз предупреждала о завершении отношений, если продолжите пить, но зависимость оказалась сильнее. Любая зависимость это уродство, при которой теряется воля человека и он перестаёт контролировать свою жизнь. Если как Вы пишете "перестали бухать" это конечно здорово, наконец начали заниматься своей жизнью и возможно только уход жены мог заставить Вас сделать это. Прогнозов в Вашем случае сделать никаких не могу ни на возврат, ни на продолжительность.
2. Какие рекомендации можете дать, чтобы продержаться и не сорвать игнор?
Сама постановка вопроса говорит сама за себя - Вы как пребывали в любовной зависимости, так и хотите продолжать нуждаться в другом человеке. Сыграть никак не получится, даже если чудом отсидитесь в игноре ( в чем я сомневаюсь) и бывший партнёр выйдет на связь, Вы сразу же сорветесь. И после первой встречи Вас опять сольют, так как нуждаемость никуда не ушла. Каждый из нас хочет видеть рядом с собой достойного человека, а не половую нуждающуюся тряпку. Игнор мы используем как необходимую меру, чтобы избавиться от любовной зависимости, а не как манипуляцию - как мне более эффективно нуждаться в партнёре. Как из неё выйти мы уже подробно описали https://zen.yandex.ru/media/elementerypsychology/kak-vyiti-iz-liubovnoi-zavisimosti-6293d9c599231a7eabb0b640
3. У меня вопрос: а в отношении бывших друзей все эти правила (игнор, запросы, раскаяние и т.п.) действуют или они только по отношению к бывшим любимым имеют место быть?
Игнор сработает лишь тогда, когда Вы состояли в полноценных отношениях, разумеется с близостью, минимум месяц и более. Вспомните, как легко после окончания школы или универа Вы отказались от общения с большинством друзей, поскольку как таковой значимости фигуры этих людей в Вашем психологическом поле и не было, обстоятельства жизни поменялись и соответственно появились новые фигуры, которые переросли старые и Вы о них благополучно забыли. Пример, закончили в школу и перешли в универ, место школьных друзей заняли университетские; закончили универ поступили на работу и соответственно заменили большинство университетских друзей на коллег по работе. Будет ли у Вас непреодолимое желание вернуться к общению со всей это массой уже чужих Вам людей - думаю нет, максимум что можно ожидать - ностальгию по школьным или универским годам от силы раз в год, но не более.
4. Можете ответить: сколько будет длиться игнор, если девушка ушла в никуда? Сказала дай мне месяц подумать, хочу её наказать за это, знаю что у неё никого нет.
Под игнором мы понимаем, когда Вы намеренно отвергаете попытки человека выйти с Вами на связь или оставляете без ответа его сообщения. Так что в Вашем случае игнора пока никакого и нет, есть период тишины, она попросила дать время, Вы судя по всему согласились, и сейчас никто никому не пишет и не звонит. Я уверен, что и спустя месяц с Вами никто не выйдет на связь, на лицо полная утрата интереса в Вашу сторону, так что можете считать, что Вы расстались. Самое опасное время для Вас впереди ( конец обозначенного месяца на подумать), так как есть очень большой риск, что Вы сорветесь и поедите к ней выяснять отношения, что крайне неэффективно и лишь усилит привязанность к ней. Поэтому рекомендую Вам считать себя свободным человеком и заняться своей жизнью, а не ждать месяц, а тем более пытаться наказать её.
5. Нужен совет. Игнорю бывшего уже почти 5 недель, а ни одного пинга не было. Как его спровоцировать может фотки в инсте с другим выложить, чтобы заревновал?
Средняя продолжительность игнора, если Вы были правы перед отношениями 6-9 месяцев, причём это время мы даём себе чтобы вернуться в ресурсное состояние (эмоциональную стабильность). Ваши 5 недель это смешной срок, за которое человек просто выдохнул, что от него наконец-то отстали и он свободен. Подробностей расставания вашего Я не знаю, но подобные провокации (фотки с другим) могут сработать лишь в случае, если Ваш бывший партнёр весьма недалёкий человек. В противном случае реакция будет обратная (наигранная улыбка с левым чуваком) вызовет лишь смех и будет угарать со своими друзьями над этим примитивным позорищем.
P.S. если считаете статью полезной - лайк, по вопросам online консультаций elementerypsychology@yandex.ru. Всем добра!