Икигай — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни;
Философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день. Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой.
Это состояние души, аналогичное счастью, которое достигается гармоничным пересечением интересов, призвания, общественной миссии и труда, приносящего доход. Иными словами, икигай — это смысл жизни.
Японцы убеждены, что на физическое здоровье человека влияет его умственно-эмоциональное состояние.
Так же японцы считают, что у каждого есть икигай — особое пересечение страсти, таланта и способности приносить пользу другим. Остается только найти его.
Путь к икигай может потребовать времени, глубокого самоанализа и усилий, но мы все можем его совершить.
Концепция икигай отражена в хорошо известной диаграмме. Эта диаграмма включает четыре пересекающиеся сферы:
Что ты любишь.
- То, что приносит нам наибольшую радость в жизни. Это может быть все, что угодно, у каждого индивидуально. Чтение книг, игра в футбол, путешествия. Важно глубоко задуматься о том, что мы действительно любим, не заботясь о том, хорошо ли мы это делаем, нужно ли это миру и можем ли мы получать за это деньги.
В чем ты хорош.
- Эта сфера включает в себя все, в чем вы особенно хороши: игра на фортепиано, публичные выступления, операция на головном мозге и тп. Независимо от того нравится вам это делать, нужно ли это миру, и готовы ли вам за это платить.
Что нужно миру.
«Мир» здесь может быть человечеством в целом, небольшим сообществом, с которым вы общаетесь, или чем-то промежуточным.
- Приносить пользу другим, быть полезным. Эта сфера икигай наиболее явно связана с другими людьми и делает для них добро, выходящее за рамки собственных нужд.
· За что можно получить деньги.
Оно включает в себя то, за что кто-то другой готов вам платить
Вы можете увлекаться сочинением стихов или очень хорошо заниматься скалолазанием, но это не обязательно означает, что вам будут платить за это.
Далее, согласно диаграмме
На пересечении того, что вы любите и того, в чем вы хороши, находится ваша страсть .
На пересечении того, что вы любите, и того, что нужно миру, находится ваше предназначение .
На пересечении того, что нужно миру, и того, за что вы можете получить деньги, находится ваше призвание .
На пересечении того, что у вас хорошо получается, и того, за что вы можете получать деньги, находится ваша профессия .
Таким образом, икигай занимает центральное место. Оно будет включать в себя то, чем вы увлечены, в чем вы хороши, что нужно миру сейчас и за что кто-то вам заплатит.
Пытаясь определить свой личный икигай с помощью такой схемы, вам нужно заполнить каждую сферу исходя из собственного опыта, самопознания и понимания мира.
Заполнение такой диаграммы поможет прояснить, на каком этапе вы находитесь в поисках икигай, и как внести необходимые коррективы, чтобы достичь смысла жизни.
Это простая формула, которая способна помочь вам в трудные периоды жизни. Когда вы запутались, не можете в себе разобраться ,или когда не испытываете счастья.
Концепция икигай близка к концепции дзен-буддизма, подчеркивая активность, присутствие в данный момент, радость от мелких событий в жизни и нахождение состояния потока в своей жизни.
Поиск причины для того, чтобы Быть или просыпаться каждое утро с радостью, возможно, является тем, что многие люди уже делают, сознательно или нет.
Существует общее мнение, что нахождение этой мотивирующей цели в жизни связано с большей удовлетворенностью и счастьем.
Аудиоверсии наших подкастов вы сможете найти в нашем телеграмм-канале https://t.me/xochuvseuznat