Как-то ко мне пришла настоящая красавица, вот прямо словно с журнальной обложки. И рассказала, что она недостаточно красива, чтобы выдержать конкуренцию с другими женщинами в борьбе за классных, умных и богатых мужчин.
Подтверждением этому утверждению стала история ее последнего романа, который закончился изменой и расставанием.
Она пришла к психологу за помощью — научиться жить одной, ведь для нее было очевидно, что в этой жизненной схватке за мужчин она уже проиграла.
Я предложила ей не торопиться с выводами, а посмотреть, нет ли в этой истории каких-то еще причин, кроме внешности, по которым она раз за разом связывалась с мужчинами, которые ее бросали ради других женщин.
Она согласилась, и мы довольно быстро вышли на вопрос ее заниженной самооценки. Даже будучи практически модельной внешности, ей все время казалось, что она не дотягивает до каких-то стандартов, которые были в ее голове.
Причиной этого оказался ее отец, который никогда не говорил ей ничего хорошего о внешности по очень простой причине — он, судя по всему, вообще не любил своих детей, они ему мешали. Девочка тянулась к отцу, но он настолько явно уставал от ее общества, что это становилось очевидным даже для малышки. А потом он и вовсе ушел в другую семью, причем тоже к женщине с дочерью.
Дети в подобных случаях спрашивают себя: «В чем дело? Почему папа или мама не хотят быть со мной? Почему меня отталкивают?» — И поскольку они не могут обвинить самых главных людей в своей жизни, то ответ находится очень простой: «Это я плохая» (или «плохой»), а кто-то другой — «хороший» и «красивый».
Эта установка уходит вглубь и уже не осознается взрослым человеком, но продолжает работать.
Как же распознать заниженную самооценку?
Не стоит недооценивать вред, который приносит с собой заниженная самооценка, даже если вам кажется, что она на самом деле «объективна». На деле она является чуть ли не самым мощным тормозом, который работает против вас и в личной жизни, и в карьере.
Распознать, что "что-то идет не так", можно по событиям, которые происходят у вас в жизни: например, что вместо вас постоянно выбирают кого-то другого, или что человек, который рядом с вами (будь то муж, мама или начальник), считает возможным оскорблять вашу внешность, душевные качества или поведение.
Запомните: это - не норма! И очень часто причины этого не только в токсичности другого человека, но и в вашей заниженной самооценке.
В данном случае женщина выбирала себе партнеров, которые не были готовы оставаться с ней, при этом не упускали случая подтвердить ей мысли о ее несовершенстве. И для того, чтобы переломить этот сценарий, ей пришлось работать над адекватной самооценкой.
Собственно, это дало свои плоды, через некоторое время у нее завязались совсем другие отношения.
Напоминаю, что если вам хотелось бы обратиться к психологу, вы можете заполнить заявку на консультацию на моем сайте (эта услуга платная, стоимость указана на сайте).