Хронический стресс ухудшает сон, снижает иммунитет и повышает риск развития диабета.
При стрессе в организме вырабатывается гормон кортизол. Он стимулирует синтез глюкозы и уменьшает сопротивление клеточных стенок для ее проникновения внутрь.
Это позволяет организму мгновенно реагировать в стрессовой ситуации. Это, конечно же хорошо, но постоянное выделение кортизола может быть опасным, так как повышается уровень глюкозы в крови. Это приводит к дисбалансу обмена веществ.
- Стрессы → выделение кортизола → повышение уровня глюкозы в крови → нарушение обмена веществ → сахарный диабет