Сегодня я хотела бы дать небольшие советы о том, как начать жизнь с нового листа. Ну или хотя бы начать отличать сегодняшний день от вчерашнего и позавчерашнего 😃 итак,
Сегодня я хотела бы дать небольшие советы о том, как начать жизнь с нового листа. Ну или хотя бы начать отличать сегодняшний день от вчерашнего и позавчерашнего 😃
итак,
- удали все приложения и соцсети, которые портят тебе настроение и заставляют грустить. Перестань читать миллион новостей, где 80% информации - плохая. Отпишись от тех пабликов, которые заставляют тебя чувствовать себя некомфортно, заставляют переживать или нервничать.
- разберись в шкафу, выброси ненужные вещи, удали контакты токсичных людей
- составь новый плейлист, который будет вдохновлять тебя или добавь пару-тройку новых треков, не поленись, потрать на это час своего времени
- запиши в заметки свои цели, планы, задачи, желания, в общем - все, что ты хочешь изменить, черты характера, которые ты действительно хочешь в себе развить, места, где хочешь побывать
- перед сном составь распорядок на завтра, включая все нужные дела, а также приятные занятия. Можно даже утром в этот же день расписать все задачи (я так и делаю)
- попробуй новые хобби, например готовку, творчество, навыки, вид спорта, освой новую интернет-профессию. Для этого существует множество бесплатных уроков в интернете (например, на ютубе)
- задумайся о том, каким человеком хочешь стать, чем хочешь заниматься, что видишь для себя в будущем. У тебя точно это получится, главное стараться и не сдаваться.
- одно из самых важных - не перегружай себя и не ставь себе слишком много тяжелых задач на день, из-за которых будешь забывать пить и есть. Пусть сон и здоровье всегда будут на первом месте.
- старайся меньше уделять время тиктоку, тупым видосам на ютубе и т.п. Найди способ, который поможет тебе сосредоточиться на нужном деле.
- если не можешь сосредоточиться, договорись с собой, что сейчас сделаешь одну простецкую задачу, которая займёт у тебя ну минут 10. Тебе потом будет гораздо проще сконцентрироваться, когда ты начнешь.
- также относись к себе с добротой и терпением. Думаю, все понимают, что измениться за один день просто нереально. Только ты можешь помочь себе вырасти и стать лучше, так что относись к себе по-дружески.
- взявшись за дело, пообещай себе довести его до конца, старайся не откладывать на завтра
- не отказывай себе в хорошем и приятном, но и неумеренность тут тоже вредна. Не забывай о балансе.
- изменения могут пугать, и тебе может казаться, что ты перестаешь быть собой, делаешь что-то неправильно, идёшь не тем путём. Но это не так. Ты не теряешь себя, ты только становишься лучше. Каждый твой шаг приближает тебя в чему-то важному, главное - идти.
- не стоит полагаться лишь на мотивацию. Она по щелчку пальцев может пропасть, особенно если ты берешься за нечто совершенно новое. Развивай дисциплину, отводи на занятие определенное четкое время - и вперед.
- подумай, какие места и люди отнимают твои силы. Старайся их избегать и больше общайся с теми, с кем чувствуешь себя бодрее или спокойнее.
- я прекрасно понимаю, как тяжело не сравнивать себя с другими, но постарайся, пожалуйста. Ты идешь своим путем, и то, что кто-то другой лучше тебя, совершенно неважно. Всегда есть кто-то лучше нас. Не бойся неудач. Невозможно научиться делать новое дело сразу, избежав периода неумения. Лучше делать плохо, чем не делать вообще ничего.
- лучше не рассказывай о своих планах. Просто делай свое дело, и пусть результаты говорят сами за себя.
- конечно ты можешь измениться и стать лучше, но без веры в себя это будет сложно. Твои негативные мысли, которые твердят, что ничего не получится - это твои преграды на пути. Твердо скажи им, что ты все сможешь, и докажи это.