Хорошо если вы найдёте пример для подражания , который не курит , а иначе , какой он пример , не в обиду курильщикам , но это не серьёзная забава , какие бы оправдания у вас не находились ! Это вам послужит первой мотивацией . Затем оставить сигареты навсегда и вычеркнуть их из памяти и жизни , думайте о всём , лучше хорошем , только вычеркните , выбросите любые мысли о курении , сигаретах.
Помните если вы под любым предлогом : всего одну сигарету , пару затяжек , или по пьянке , за компанию и др., вы опять начнёте курить .
Поверьте ни одного плюса в курении нет , только минусы : дополнительные расходы ( сигареты дорогие) , отвратительные запахи , страшный вред всему организму , пустая трата времени на перекуры , порча одежды , жёлтые руки , чёрные зубы и многое другое.
Избавление от сигарет это победа над плохой привычкой и
удовлетворение от сильного поступка , экономия средств , ваши семья окружение будет дышать чистым воздухом и брать с вас положительный пример , отличное здоровье и творческое долголетие.