Ресурс — наша энергия определенного уровня, на основании которой мы можем жить не только количественно, но и качественно. Благодаря ему мы черпаем энергию, которая наполняет нас, дает силы и ощущение жизни.
Поясню, что ежедневно мы, конечно, можем уставать и это не будет считаться потерей ресурса. Сейчас мы рассуждаем про ресурс в глобальном плане, когда усталость, отсутствие энергии и мотивации к действию прослеживаются на постоянной основе.
Причины, по которым мы сливаем энергию
- Первая и довольно распространенная — мы берем слишком много на себя. Здесь идет речь о возложении на свои плечи той ответственности, которую нам не по силам унести;
- Занимаемся тем, что нам не нравится и не удовлетворяет по всем критериям. Допустим, работа может быть нелюбимой, но чтобы этот факт переносился легче, она должна приносить хорошие материальные блага. При таком раскладе можно заняться хобби и восполнить свою энергию;
- Сильно растрачиваемся на быт. Куча домашних обязанностей и повседневной беготни, а по итогу вопрос: «Что я сделала сегодня, чтобы добиться своей цели?». Оказывается, ничего, несмотря на то, что ресурс затрачен;
- Сливаем энергию через донорство. Энергетические вампиры не дремлют, нужно быть аккуратней, выбирая себе окружение;
- Сливаем большое количество энергии ситуативно и очень резко (в конфликтных ситуациях, например);
- И последняя — не имеем структуры жизни и планов. В таком случае наша ресурсность сливается на рутину. Мы постоянно делаем какие-то дела, но в итоге приходим к тому, что они не приносят нам удовольствия.
Есть такая схема: «хочу, могу и делаю». Наличие ресурса запускает этот процесс и преувеличивает его из раза в раз. Так количество энергии увеличивается.
Но эта схема может работать и обратно, ведь если я ничего не хочу, то я не могу и уж тем более не делаю. В таком случае важно понимать, чего я действительно хочу. Тогда найдутся способы повысить ресурсность и больше ее не сливать.
А вы дружите со своим ресурсом или постоянно приходится его искать?