Зачастую от молодых людей, увлечённых популярной психологией, можно услышать, что они «работают над отношениями». Однако самое смешное в том, что работать в отношениях можно только над самим собой. Впрочем, вне отношений – тоже.
Изменить другого человека и его реакции на те или иные события вам не удастся, а потому успешной может быть лишь такая деятельность.
Собственные демоны
В каждом из нас имеет место жительства десяток-другой демонов. Они наиболее сильны тогда, когда мы по какой-либо причине ослабляем внешний контроль. И чаще всего это происходит… дома. И, стало быть, наиболее уязвимы оказываются наши близкие.
Почти все мы готовы оправдывать собственные срывы на своих близких сложностями на работе, усталостью, накопившимися проблемами. Чем угодно, лишь бы оправдаться и – не признавать свою ответственность. Однако отношения, в которых одна из сторон позволяет себе срываться на другой, рано или поздно исчерпывают себя. Поэтому нежелание оценивать себя здраво может привести к тому, что тягостное непонимание «отчего же всё так?» может отравить вашу жизнь.
Получать радость в отношениях
Эта фраза звучит на старте практически любых отношений – в качестве пожелания. Позвольте, но где же формулировка «отдавать»? Отношения подобны тумбочке, в которую нужно нечто положить, иначе она останется пустой. Они же подобны чаше, испить из которой можно лишь после того, как туда нечто налито. Что нальёте/положите, то и испить сможете.
Как правильно «выгуливать демонов»
Чтобы ваше раздражение и даже ярость, разочарования и обиды и прочие гадости не портили ваши отношения с близкими, лучше как можно раньше задаться вопросом: а что именно в нашем поведении наши близкие воспринимают как пресловутый «выгул демонов»? Вполне может быть, что в вашем представлении это и не демоны вовсе («демонов вы моих ещё не видали!»).
И здесь появляется ключевой совет любого психолога: разговаривайте друг с другом. Определите в своей семье, «что такое хорошо, и что такое плохо», обозначьте допустимые и недопустимые модели поведения, слова и так далее. Может быть, стоит даже обозначить частоту объятий, если для вас или ваших близких это важно.
«Правильность» в этом вопросе определяется вами, и только вами. В отношения изначально вступают два человека (позднее появляются дети, но это уже совсем другая история), и оба взрослых должны принимать на себя ответственность за выполнение правил вашей семьи.
А если напряжение, накапливающееся в течение дня, сбросить иными путями, кроме как в контакте с другим человеком, не получается, задумайтесь над безопасными способами этого «сброса». Среди таковых может быть какой-либо спорт, многокилометровые прогулки или нечто иное. Всё в ваших руках.