Курение, алкоголь вредны. Об этом знает с детства каждый, однако есть еще несколько вещей, которые сильно вредят организму и здоровью.
Врачи рассказали изданию Eat this, not that о пяти привычках жизни, способствующих развитию болезней. Это:
Хроническое лишение сна или бессонница может быть разрушительна для здоровья. Каждая смертельная болезнь в развитых странах имеет причинно-следственную и значительную связь с недостатком сна.
Ожирение. Это состояние негативно влияет на многие аспекты здоровья и хорошего самочувствия. «Жир на животе является самым опасным видом жира, потому что он развивается в брюшной области и может окружать внутренние органы», — говорит Джеймс де Лемос, доктор медицинских наук. Люди с ожирением подвергают себя большему риску развития болезни сердца, диабета, проблем с печенью, раку и риск внезапной смерти.
Вредит здоровью и офисная работа. Исследователи утверждают, что долгое сидение вызывает ожирение, повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира вокруг талии и нездоровый уровень холестерина. Все это составляет метаболический синдром. Сидячий образ жизни увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. При этом сидячая работа - это работа не только в офисе, но и за рулем, в диспетчерской и других подобных местах.
Еще одной вредной привычкой считается, как всем известно, употребление слишком большого количества алкоголя. Это основная причина смертности. Заболевания печени грозят тем, кто много потребляет. При том, что со временем не исключено, что после развития болезни придется проводить трансплантацию органа. Алкоголь вызывает кардиомиопатию и повышенное кровяное давление, что чревато инсультом.
И еще одна вредная привычка - это курение. Вызывает сердечно-сосудистые заболевания, рак легких и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), а также рак. Курение становится и причиной простуд и инфекций, диабета, остеопороза. Вызывает проблемы во время беременности, у мужчин - трудности с эрекцией. Кроме того курение способствует язве желудка, заболеваниям десен и прочих болезней.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!