Эта практика работает у женщин в любом возрасте. И прелесть этой техники заключается в ее простоте и эффективности.
📌 Что вам нужно? Ничего, кроме ручки, листа бумаги и вашего искреннего желания полюбить себя и повысить вашу самооценку.
Нужно выписать на листочке ваши лучшие качества, которые вы цените в себе. Например, красивые густые волосы или прекрасный смех. Или вы лучше всех готовите какое-то блюдо, или, возможно, вы прекрасно поете или рисуете. У каждого человека есть что-то свое и особенное.
Возможно, сначала будет сложно найти достоинства, все зависит от уровня вашей нелюбви к себе. Но постарайтесь выписать не меньше 3-х качеств.
И каждый день фокусируйтесь на этих качествах, вспоминайте в течение дня в любое свободное время: в пробке, в метро, в душе, на совещании. Хвалите себя, проговаривайте эти качества мысленно по 2-4 мин.
Волшебство вы заметите уже на 4-10 день – у вас появится новое состояние, чувство эйфории. И вы начнете вспоминать еще другие ваши классные качества и навыки. И с каждым днем вы все больше и глубже будете понимать и ценить свою уникальность.
⭐️Хоть я и назвал это волшебством, но на самом деле это просто психология. И не самовнушение. Эта техника помогает вам обучить ваше подсознание подсвечивать ценные качества, которые и так у вас есть. Просто признаки нелюбви к себе так деформировали вашу личность, что вы разучились замечать ваши сильные стороны.
Предлагаю начать прямо сейчас – напишите в комментариях 3 ваших лучших качества или навыка.
👉 Скачивайте «Список влюбляющих фраз», чтобы мужчина думал только о вас. Чем чаще вы их говорите, тем больше мужчина в вас влюбляется 👩❤️💋👨
👉 Скачивайте список вопросов, чтобы быстро распознавать ненадежных мужчин, которые хотят вас обидеть. 🙅♀️
Приглашаю вас на полностью бесплатные курсы по отношениям:
- ❤️ Вся правда о мужчинах и отношениях – что делать, чтобы отношения приносили удовольствие, а мужчина ценил, уважал и боялся потерять.
- ❤️ Притяжение достойных мужчин – как притянуть в свою жизнь мужчину мечты и начать с ним серьезные отношения.
- ❤️ Перезагрузка отношений – как перевести отношения на новый уровень, чтобы они складывались так, как комфортно вам, а не только мужчине.
Всероссийский образовательный проект «Альфа-Женщина» – это:
- Лучший образовательный проект в сфере отношений для женщин, а автор лучший эксперт в сфере психологии отношений – Премия «Персона года».
- Филипп Литвиненко признан лучшим экспертом в психологии отношений – Премия «Лидеры эпохи».
Видео-отзывы участниц проекта «Альфа-Женщина» можно посмотреть на Яндекс.Дзен – здесь, здесь и здесь.
Я желаю вам успехов. И до скорых встреч.