Знаете, для меня это - основная вещь в борьбе с весом.
Даже не в борьбе, про себя я похудание называю "возвращением в свой вес".
Потому что "борьба" - это про надрыв, усилие и подвиг.
Я хочу худеть без подвигов и усилий.
Я хочу жить и худеть.
Для этого нужно, на мой взгляд, прежде всего, здоровое отношение к себе и своему весу.
Мне тут писали недавно "не оправдывайтесь", когда я писала об осуждении полных людей.
Знаете, мне неприятно, когда профан, не разбираясь в проблеме, начинает стыдить людей, развешивать ярлыки: этот ленивый, а тот... /подставьте подходящее обидное слово/. Это отвратительно.
Мой вес - не моя вина. Мой вес - моя данность.
Только я знаю о том, откуда он взялся. Мой вес - это мои бессонные ночи, это мои волнения, это мои книги, это мои дети и мои мечты. И мои болезни, к сожалению. У здоровых людей с весом всё в порядке, я так думаю. Хотя могу и ошибаться.
Мой вес - это часть моей жизни. Я его не стыжусь. Мне даже в голову не приходило стыдиться его.
Я с ним, с таким весом, живу уже много лет, и привыкла к нему, как к больному колену, например. Неудобно, досадно, но...
Сейчас у меня есть силы и время от этого веса попробовать избавиться. Потому что я воспринимаю свой живот, пардон, как нечто не моё, как что-то лишнее, мешающееся мне, как... ну...я не знаю... как мозоль?))) Или как ожог)
В общем, вес - данность, а не вина.
Почему я пишу об этом?
Да потому что больно видеть судорожно худеющих под давлением хейта. Когда стая собирается вокруг жертвы и травит, кусает и бьёт, и бьёт, просто потому, что человек в позиции жертвы и сам себя считает недостойным из-за того, что просто толстый.
Быть толстым - не преступление. Быть толстым - не признак лени. быть толстым - это просто быть толстым.
Мне не комфортно в моём весе. Я хочу вернуться к тем цифрам, в которых я меньше мучилась от жары, в которых я меньше тратила времени на подбор одежды, в которых я меньше потею и больше себя люблю.
Поэтому я худею.
А не потому, что быть толстым стыдно. Не стыдно. Нормально.
Так же нормально, как быть высоким, худым, низким, спортивным и так далее.
Полнота не отменяет в человеке его других хороших качеств.
И да, чем больше общество терзает полных людей, тем меньше у них шансов вернуться в комфортный вес.
Потому что вина рождает болезненное, нездоровое отношение к явлению. И начинается танец мотылька у лампы.
Начинается зависимость. Иногда она начинается раньше полноты.
В общем, я считаю, что психологический комфорт и здоровое отношение к себе, без вины, и есть основа любого позитивного изменения.
Будь то похудание, избавление от любой другой зависимости или прокачка своих навыков и умений.
