Порой перед подачей в волейболе мы очень волнуемся, сейчас расскажу что надо делать, чтобы не волноваться. 1)Не торопитесь. На подачу даётся 8секунд, этого времени хватит, чтобы,подготовиться и переправить мяч за сетку. 2) Соберитесь. Отбросьте мысли, что вы не попадёте, и думайте только то хорошем.Выберите какую подачу вы будете подавать и в какое место площадки. 3) Приготовьтесь. Выдохните, подкиньте мяч и совершите подачу.