Очень трудно делать то, чего не знаешь и не понимаешь. И когда говорят нужно полюбить себя многие, и я, в какой-то момент времени возмущалась: "Как это? Это же эгоизм! Это не по- христиански!"
Заповедь гласит: "Возлюби ближнего, как самого себя!"
Вот мы и любим ближнего, ближних порой до такой степени, что они не знают куда деться от нашей любви. А "как самого себя" любить как-то упускаем из виду, в полной уверенности, что заповедь выполнена, ближним то хорошо.
И бывает часто так, жизнь ставит нас в такие условия, что нужно начинать обращать внимание на себя: чаще всего это болезни, когда тело уже кричит: "Я здесь, позаботься обо мне". Но даже, и тогда мы умудряемся через силу:
"Да как же, мои придут домой, а у меня не прибрано, не приготовлено! "
И несмотря, что устали, что хочется отдохнуть, запрещаем себе расслабиться, позаботиться о себе. Срабатывает убеждение " надо", и если не сделаешь, то еще будешь чувствовать себя виноватой.
Да, существует любовь к себе и эгоизм, и они практически неразличимы. Но различия есть.
Если я люблю себя, я буду бережно относиться к своему телу и душе, я буду относиться к себе как к маленькому ребенку. Я буду себя содержать в чистоте, тренировать, поддерживать в тонусе, стараться питаться здоровыми продуктами, развлекать, развивать, позволять выражать чувства.
А если я буду вести себя эгоистично, то я буду манипулировать людьми, получать удовольствия, вредя себе и окружающим, например, алкоголь и курение. Я буду делать, все что хочу, типа "Я Бог!" и все мне должны.
Вот так почему-то люди понимают "любить себя"- это делать все, что мне хочется. А правильно - делать то, что полезно мне, моему телу, моей душе. Вот, например, хочу отдохнуть, имею полное право.
Но целыми днями валяться на диване - это нелюбовь к себе - мышцы ослабевают, настроение сходит на нет, появится брюзжание на весь белый свет.
Не зря же говорят: "Движение - это жизнь!", а я к этому выражению добавлю:" Жизнь -это движение! "
Веду здоровый образ жизни - это любовь к себе, и напротив - эгоизм.
Как правило, люди ответственные за свою жизнь, любят себя, у них высокая самооценка, они понимают свою ценность и умеют ценить других людей.
Напротив, люди же безответственные, "паразиты", они не хотят ничего делать, они великие манипуляторы - эгоисты - люди живущие за счет других, как правило созависимые.
Так что же такое "любовь к себе"?
Любовь к себе - это определённый образ жизни, умение слышать и слушать себя, осознавать свои чувства, ощущать своё тело.
Позволять проявляться истинным своим желаниям и потребностям, при этом находиться в согласии со своим разумом. Когда это у нас получается : мы находимся в здоровом взаимодействии с собой, проявляя заботу и уважение к себе, дарим себе радость и удовольствие. Состояние, в котором мы чувствуем себя счастливыми и полными энергии- это любовь к себе.
Главный показатель любви к себе -
это эмоциональное здоровье.
Признаки того, что вы любите себя:
- вы получаете удовольствие и наслаждение от жизни.
- вы находитесь в состоянии счастья.
- вы здоровы, полны энергии.
- вы умеете выражать чувства, которые испытываете.
- Вы свободно двигайтесь, естественны в любых ситуациях.
Самое главное, вы не врите сами себе, потому что любой самообман ведёт к разрушению и разочарованию.
Чтобы полюбить себя нужно научиться чувствовать себя, идти за своими желаниями, и слушать своё сердце. Когда это получится вы станете предельно честны с собой и сможете принять себя и окружающих.
Любите и берегите себя!
Взращивайте внутреннюю радость и свет!
#любовьксебе #отношения #радость #счастьежить #чувства и эмоции #слышать себя #дарить радость