Почему ТОНОМЕТР должен быть в каждом доме. Как выбрать правильный тонометр.
В каждой домашней аптечке должен быть ТОНОМЕТР - аппарат для измерения артериального давления. И желательно нормальный современный автоматический аппарат, который измеряет давление на плече, а не на запястье. Иначе можно получить неправильные данные. За давлением надо следить и регулярно измерять, даже если ничего не беспокоит, так как высокое давление может никак себя не проявлять, но оно свидетельствует о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Систематическое превышение давления отметки 130 / 80 мм ртутного столба говорит о начале гипертонии. Такое состояние может значительно ухудшиться буквально в течение двух-пяти лет, если не принять соответствующие меры. А именно изменить свой образ жизни на более здоровый. Иначе придется пожизненно принимать статины, которые далеко не безопасны.
А если значение давления будет более 180/110 мм ртутного столба, то тут уже потребуется срочное медицинское вмешательство, так как инфаркты и инсульты еще никто не отменял.
Неправильное измерение артериального давления дает искаженные результаты, и вводят в заблуждение.
7 правил измерения давления.
1.Обеспечить спокойное состояние организма. То есть,
не менее за 30 минут до измерения артериального давления необходимо воздержаться от физических нагрузок, курения и употребления кофеина (кофе, кола, чай) и не менее 10 минут просто спокойно посидеть, отдохнуть.
2. Заранее опорожнить мочевой пузырь.
3. Удобно расположиться на стуле, опираясь на его спинку. Ноги не должны быть скрещены.
4. Освободить руку от одежды, положить ее на стол и не шевелить ею пока идет измерение.
5. Манжету обернуть вокруг плеча таким образом, чтобы надувной мешок был на уровне сердца, а нижний край манжеты был на 2 см. выше локтевого сгиба.
6. Не следует разговаривать и двигаться.
7 .Измерять давление желательно на обеих руках, и учитывать то давление, которое выше.
Читайте другие статьи о Первой СамоПомощи здесь