Мы - рабы своих привычек. Большая часть того, что мы делаем, основана на автоматизме и не контролируется сознанием. Скорее всего, сегодня мы будем делать то же, что вчера. Все попытки изменения упираются в невозможность длительного повторения осознанных усилий. Если вам нужно продумывать действие каждый раз, когда вы его совершаете, скорее всего, вам не удастся делать это долго.
