В Москве есть центры психологической помощи населению. Я знаю точно, что психолога Москвичу можно посетить 5 раз в год бесплатно.
Я всего три раза ходила к психологу.
Первый когда совсем запуталась и была на гране. (развод)
Развод. Финансовый крах или чего мы боимся больше всего?!
Второй когда появился друг и поддерживал, но жить с родителями было очень сложно.
Третий когда друг умер. И я осталась совсем одна. И вынуждена была пройти заново круг, но с тем опытом, что имела.
Первый раз был самым сложным. Потому, что пойти к психологу, значит признать что есть проблемы. Показать себе и остальным, что ты неудачница, больнуха и т. д...
У нас так принято думать... Поэтому люди так редко обращаются за помощью.
Я проплакала все 40 минут. Рассказала про все свои 30 лет, и 10 брака и 20 юности.
Надо сказать, мне значительно полегчало. Я даже взглянула на эту ситуацию со стороны. Мне вдруг стало чудно, что все видели и ни кто не предложил помощи?! Даже наоборот глумились. От хороших жен не уходят!!!
Психолог была женщиной. Долго слушала и сказала:
- теперь ты сама видишь ответ на свой вопрос.
Про остальные два расскажу позже, это отдельные темы.
Сейчас я честно могу признать, что нудно было просто высказаться и пережить свои эмоции которые копились годами и давили.
P. S. Если сложно и не знаете кому рассказать, сходите к психологу. Мне помогло и вам поможет.
