«Как мне простить»,- спрашивают многие.
А подразумевают под этим не процесс работы со своими чувствами и выстраивание границ по-новому, а как разрешить ему делать все то же самое.
Фактически за прощением видят разрешение «чтобы было как прежде».
«Как простить измену», «как простить предательство», «как простить плохое отношение».
Прощения ждут и требуют мужья, жены, бритья и сёстры, друзья и партнёру по бизнесу, и, конечно же, родители.
Прощение- это работа с вашими чувствами, с причинами которые привели Вас в эту точку.
А уж потом про того, кто вас обидел.
Прощать важно и нужно не для того, чтобы обидчику стало легче. А для того, чтобы боль внутри вас утихла. Чтобы причины, которые привели Вас к боли стали ясны и понятны. Чтобы Вы нашли новые решения, действия и способы не повторять то, что приводит Вас к боли.
Прощение- это урегулирование боли и убытков от предательства, жестокости и несоответствия ожиданиям.
Это вовсе не про то, что нудно простит изменщику его действия и жить как прежде, не замечая очередные загулы.
Это не про то, что простить родителям жестокость и позволить им воспитывать ваших детей-их внуков в той же манере.
Это вовсе не про то, что простить воровство в общем деле и не пересмотреть правила.
Прощение, это процесс в котором вы вначале признаёте свою боль и убытки. Вы разбираете эту боль и даете «ранам зажить». Вы изучаете себя и те причины, которые привели Вас к боли. И вы создаёте новые правила и решения.
Вы делаете новые шаги…
Вначале с опасение, потом смелее и смелее, а потом без страха и оглядки вы идёте в новую жизнь.
И только тогда, вы сможете посмотреть на обидчика и сказать: «я простила тебя».
#психологонлайн #психотерапия
#психосоматика #психологияотношений
#простить #прощение #обида #Психосоматика
Освободиться от негативных эмоций за 5 минут. Мои авторские упражнения - https://taplink.cc/psiholog.podlesnaya/p/a1948d/
...................................
Подписывайтесь на онлайн сообщества:
Канал в Телеграм - https://t.me/psypodlesnaya
Сообщество в Вконтакте - https://vk.com/club.produshy
Инстаграм – https://www.instagram.com/psiholog.podlesnaya/
Сайт – https://taplink.cc/psiholog.podlesnaya