Как правильно сходить в поход:
От комаров и клещей: берём с собой – репеллент, одеваемся – как в анекдоте: пиджачок в брючки, брючки в носочки, на носочки кроссовки. Что, смешно? Хорошо смеётся тот, кого клещ не цапнул – энцефалитный или боррелиозный. Или все привитые? То-то!
От переломов и открытых ран с кровотечением: берём с собой антисептик, стерильный бинт, резиновые жгуты. И самое главное, хладнокровие. Помним: ничего не вправлять, не выравнивать, вообще не менять положение пострадавшей конечности! Если сломаете руку, первым делом снимите часы и кольца, т.к. рука будет отекать. Венозное кровотечение останавливаем давящей повязкой, артериальное – жгутом. Под жгут – записку с указанием времени его наложения. И снимаем каждый час. Если кровь продолжает вытекать – накладываем снова, постепенно ослабляя.
От солнечного удара: надеваем в поход шляпу светлого оттенка, из натуральной ткани (чтобы воздух проходил). Если всё же перегрелись – пьём воду, а при необходимости запиваем ею жаропонижающее.
От аллергии: что характерно – берём антигистаминные препараты.
От поноса и глистов: походный фильтр для очистки воды и таблетки для обеззараживания. Не ровен час, заблудитесь, жажда замучает – глядь! – на дороге козье копытце, полно водицы, а в ней лямблии. Не планируете заблудиться? А что, кто-то планирует? В России ежегодно теряются в лесу тысячи людей, они этого тоже не планировали.
И, да: обязательно зарядите перед походом не только телефон, но и внешний аккумулятор. Заблудились – не умничайте, звоните сразу в 112, вас найдут. Потом будете всем рассказывать, как ловко вышли из леса, ориентируясь по мхам и лишайникам!