Какие продукты кратно повышают вероятность болезни зубов, когда пора идти к стоматологу и как лечить проблемы полости рта бесплатно – обзор Belspace.
По статистике, у 98% россиян – кариес. В запущенной форме он влияет на общее здоровье полости рта и провоцирует более сложные болезни и проблемы с ЖКТ.
Контролировать здоровье зубов самостоятельно – несложно. Речь идет не только о правильной чистке, но и грамотном рационе и о своевременных походах к врачу.
ЧТО И ПОЧЕМУ СТОИТ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ СВОЕГО МЕНЮ:
- Газировки. В составе газированных напитков содержится большое количество сахара и кислот, которые приводят к разрушению эмали – повышается чувствительность зубов и многократно увеличивается развитие кариеса.
- В шоколаде, ирисе, конфетах содержатся искусственные сахара, которые не только разрушают зуб изнутри, но и создают питательную среду для бактерий, которые скапливаются на поверхности зубов.
- Солёные крекеры. В их составе крупные кристаллы, которые царапают эмаль, а крошки остаются в межзубном пространстве, что приводит к воспалению дёсен.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ СТОИТ УПОТРЕБЛЯТЬ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ
- Сухофрукты. Они содержат сахар, который остается на зубах, рушит эмаль и способствует кариесу.
- Цитрусы. Все кислые фрукты – лимон, апельсин, грейпфрут – также нужно употреблять с осторожностью.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ
- Молоко, творог, йогурт, сыры – источник кальция, магния и калия и содержат витамины А, В, D.
- Морепродукты с высоким содержанием омеги-3 – сельдь, скумбрия, икра– положительно влияют на здоровье зубов, так как омега-3 предотвращает воспаление дёсен.
- В грецком орехе содержится самое большое количество жирных кислот, а также калий, кальций, фосфор, цинк и магний, которые укрепляют зубы и кости.
- Морковь, яблоки, огурцы и свёкла содержат в себе все микроэлементы необходимое для здоровья зубов и дёсен. В их составе кальций и фосфор, которые нормализуют кровообращение в дёснах.
- Мёд. В его составе витамины группы B и С, которые обладают антибактериальными свойствами.
КОГДА ПОРА ИДТИ К СТОМАТОЛОГУ
Если вы не ощущаете дискомфорта, то посещать стоматолога нужно не реже раза в год ради профилактики и гигиены (между зубами и под десной скапливаются остатки пищи, которые не удаляет зубная щетка, и они со временем превращаются в “камни”, убрать их можно с помощью простой процедуры ультразвуком).
Но откладывать поход к врачу точно не нужно, если:
- Вы чувствуете дискомфорт, когда употребляете в пищу сладкое;
- Зубы стали чувствительнее от холодного или горячего;
- Есть дискомфорт при попадании пищи в межзубное пространство;
- Вы ощущаете боль;
- Есть воспаление, кровотечение или наросты.
КАК ЭКОНОМИТЬ НА УСЛУГАХ СТОМАТОЛОГА
В стоматологии НИУ «БелГУ» можно получить практически любую услугу по полису ОМС. Например, лечение зубов или гигиену полости рта. Врачи даже принимают детей.
«Понимая, что поход к стоматологу может обернуться стрессом для юных посетителей, мы делаем все, чтобы первые встречи с зубным врачом были максимально комфортными», – рассказал Арман Оганесян.
В стоматологии вуза сегодня работают 20 врачей. Это специалисты высокого уровня, у многих ученая степень и публикации Scopus, Science.
«Конечно, наша работа – это не только лечение зубов. Почти каждый врач поликлиники задействован в научной деятельности. Сейчас мы расширяемся в области стоматологии. Наше оборудование обновляется, и мы стараемся не стоять на месте – мы постоянно изучаем и внедряем в работу мировые практики лечения зубов и полости рта.
Наша цель в том, чтобы у белгородцев был доступ к услугам стоматологов высокого уровня, поэтому многие наши специалисте сейчас проходят обучение в аспирантуре», – рассказал Егор Мосный, директор Межрегионального центра стоматологических инноваций имени Б.В. Трифонова НИУ «БелГУ».
Специально для наших подписчиков мы договорились о бесплатной диагностике (компьютерная томограмма – трехмерное КТ, которое позволяет найти все проблемы и поставить точный диагноз) и развернутой консультации специалиста о том, как улучшить здоровье полости рта.
Обычно эта услуга стоит 2.000 р., но вы сможете получить ее бесплатно, если окажетесь в числе первых десяти записавшихся на процедуру с кодовым словом «Belspace».
Контакты для записи по телефону и WhatsApp: +7 910-737-16-16.