Дженнифер Лопес призналась, что ей пришлось пересмотреть свой образ жизни из-за проблем со здоровьем. Певица и актриса рассказала, что в начале карьеры она изматывала себя диетами и очень много работала. Так продолжалось до тех пор, пока у артистки не случилась паническая атака.
«Было время в моей жизни, когда я спала от трёх до пяти часов в сутки. Весь день я проводила на съёмочной площадке, ночь — в студии, а по выходным я устраивала гулянки и снимала видео. Мне было около 20 лет, и я думала, что непобедима».
Дженнифер Лопес, певица и актриса
По словам Джей Ло, она придерживалось такого образа жизни, пока внезапно не почувствовала себя плохо.
«Однажды в своём трейлере я размышляла о том, что мне нужно сделать за день. Вдруг я почувствовала, что не могу двигаться. Я была полностью заморожена. Я не могла ясно видеть. Это начало меня пугать, страх усилился. Теперь я знаю, что это была классическая паническая атака, вызванная истощением, но в то время я даже не слышала этого термина».
Дженнифер Лопес
Лишь оказавшись в больнице, Дженнифер поняла всю серьёзность случившегося. Врачи подробно рассказала, почему ей стало плохо. Они рекомендовали ей пересмотреть взгляды на жизнь ради своего здоровья.
Джей Ло прислушиваясь к их советам. Сейчас, например, она спит минимум по семь часов в сутки, старается правильно питаться.
«Я осознала, насколько серьёзными для здоровья могут быть последствия игнорирования потребностей моего тела и разума. И именно так начался мой путь к здоровому образу жизни».
Дженнифер Лопес
В середине июня Дженнифер Лопес публично представила свою дочь как небинарную персону. Это произошло во время их совместного выступления на концерте в Лос-Анджелесе. Поклонники Дженнифер похвалили её за то, что она с уважением относится к решениям своих детей.
🔥 Сейчас читают
17 российских брендов с купальниками для бассейна, моря и летних вечеринок
Как обустроить съёмную квартиру, если хозяева против ремонта
13 статей о том, как сделать секс лучше
Обложка: фото из «Википедии»
