"А вообще возможно избавиться от диастаза?"
Такой вопрос мне часто задают.
Диастаз - это расхождение прямых мышц живота на 2 см и больше в ширину.
Основные причины, почему он появляется: после родов, лишний вес, отсутствие регулярных упражнений, слабые мышцы живота и сидячекомпьютерный образ жизни.
ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ДИАСТАЗА:
1.Выпирающий живот
2.Боли в пояснице при ходьбе
3.Подтекание мочи при кашле, чихании или смехе
4.Боли в верхней части живота, когда вы делаете упражнения
5.Грыжа
6.Опущение внутренних органов.
7.Постоянные запоры
КАК МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ДИАСТАЗ?
1.Визузально у стройных девушек видно углубление-расхождение между кубиками пресса.
2.При прощупывании живота около пупка в положении лежа. Пальцы проваливаются в дырочку между мышцами живота.
3.УЗИ брюшной полости
4.МРТ для очень полных женщин.
Большинство врачей при постановке диагноза говорят: "Делать вам упражнения на пресс нельзя. И вот и то и это нельзя. Только операция вам поможет."
Я же за то, а то, чтобы прежде, чем слушать мнения врачей ничего не делать и махнуть на себя рукой или ложиться под нож на операцию, начать тренировать мышцы живота. Именно в этом случае Вы существенно уменьшите диастаз или полностью избавитесь от него. Главное правильно выполнять нужные упражнения.
Я избавилась от диастаза за 3 месяца без операции с помощью 2-х эффективных упражнений: Вакуума и Наули.
На фото слева: 1 год назад - мой диастаз 2 пальца шириной - 2 см.
На фото справа: Диастаза нет. Только тонкая линия- мышцы сомкнулись. Даже 1 палец уже не помещается.
Поэтому смело говорю вам: Диастаз реально убрать! И для этого необязательно ложиться на операционный стол. Достаточно 1 раз и НАВСЕГДА освоить 2 эффективных упражнения: Вакуум и Наули.
Этим 2 техникам для укрепления мышц живота, я обучаю на своем 4-х недельной программе "Стройный Живот Навсегда!"
Стартуем уже в этот понедельник 18 июля.
Кому важно убрать диастаз и избавиться от выпирающего живота, опущения внутренних органов, грыж, больной поясницы, недержания мочи, напишите мне под постом или в личные сообщения:
"Хочу Здоровье!"
Я отвечу Вам в личные сообщения, и мы договоримся об удобном времени встречи в WhatsApp. На встрече разберем вашу ситуацию. Я расскажу, что конкретно нужно делать, чтобы избавиться от диастаза и всех его неприятных последствий. Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает.
#Вакуум #Наули #Стройный живот #Диастаз