Очень хочется спать. Постоянно хочется спать. С самого утра и до позднего вечера... Знакомое состояние?
От беспощадного синдрома хронической усталости страдает всё больше и больше народа. Особенно это касается жителей больших городов, что неудивительно: темп жизни всё нарастает.
Что это за напасть и что с ней делать?
На самом деле, такого клинического диагноза, как "хроническая усталость" не существует. Термин этот собирательный. Вызвать подобное состояние могут постоянные стрессы, хронические заболевания, вредные привычки или же банальное переутомление — причин может быть масса.
Характеризуется синдром следующими симптомами:
— повышенной физической и умственной утомляемостью,
— хроническим плохим настроением, депрессивными состояниями,
— нарушениями сна,
— ощущением разбитости и усталости даже утром,
— резким ухудшением зрения,
— постоянными головными болями,
— ухудшением аппетита,
— отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы,
— пониженным половым влечением.
Одна из причин, которая приводит к этому противному состоянию: старая травма или неправильная осанка. Постоянное напряжение приводит к мышечным зажимам, дисфункции нервной системы и нарушениям в работе лимфатической системы и головного мозга.
Врач-остеопат, мягко и бережно воздействует на организм, освобождает зажатые нервы, нормализует кровообращение и отток спиномозговой жидкости, устраняет разлиычные деформации и натяжения в мышцах, ставит на место кости.
И в результате, какие бы причины ни привели к синдрому хронической усталости, пациенту становится гораздо лучше.
️А ещё, чтобы из этой бесконечной усталости выбраться, важно несколько пересмотреть свой образ жизни: включить в распорядок дня физическую активность (хотя, казалось бы — где найти на неё силы), скорректировать питание и режим дня.
Завтра расскажу ещё про одно важное обстоятельство, о котором может говорит хроническая усталость и нехватка энергии.
А вас мучает хроническая усталость?
#усталость #хроническаяусталость #снятьусталость #какснятьусталость #борьбасусталостью #остеопатия #образ жизни #здоровыйобразжизни