Продолжаем познавательные посты)
Важный вопрос, считается ли чай, кофе, морсы, сок за воду? 🤔️
⠀
💙Если вы пьете чистую воду, то она практически сразу начинает включаться в обмен веществ, без подготовки. То есть, вы моментально выводите свой организм из состояния жажды.
⠀
💙А чай, кофе, сок и т.д. – какая-никакая, а еда. Организм должен разложить ее на составляющие, полезные вещества обработать, что-то прогнать через печень, почки и т.д. А для этого тоже нужна...вода.😁
⠀
💙А кофе, например, и вовсе вызывает жажду. Для того, чтобы его переработать, нужно еще больше жидкости, чем вы выпьете. 1 кружка кофе - 2 кружки воды. ☝️Запомните это правило, тогда у вас не будет от кофе обезвоживания😉
⠀
💙Сок, даже свежевыжатый, настолько концентрированный, что, опять же, для метаболизма требует воду. И вообще, я лично очень категорично настроена против соков.
⠀
💙Как ни крути, мы возвращаемся к одному и тому же: хочешь пить – пей воду.😉🧊🧊🧊
Взято с сервиса готовых постов https://ccontent.ru
