Каждый из нас рано или поздно сталкивается с нежелаемым для себя итогом отношений. И тут возможно несколько вариантов развития событий, от которых зависит Ваша будущая жизнь:
1.Вариант (самый негативный, но распространенный). Переложить ответственность на второго: обвинить его в своих неудачах, что он что-то не дадавал в отношениях, относился как-то не так, как бы Вам хотелось и виновником разрыва назначить только его. При таком подходе нужных выводов сделать просто невозможно. И через какое-то время после завершения отношений, как Вас немного отпустит, Вы вступите в тот же самый сценарий с закономерным итогом.
2.Вариант (заниматься самоедством, истинно уверовав в те слова, которыми Вас завиноватили перед разрывом). Нельзя принимать на веру те причины разрыва, которые Вам озвучил бывший партнёр перед разрывом. Истинных причин разрыва Вам никогда не скажут, потому что это просто невыгодно второму (Пример, причины: разлюбила или нет тех эмоций, как в начале или просто утрата интереса - не выгодны, потому что это дискомфортно, получается по итогу, что человек просто так бросил второго хорошего человека - так останется чувство вины и как с этим жить непонятно и дискомфортно). Если же Вы в силу своей слабой позиции и потери воли поведётесь на формальные причины, Вас еще долго не отпустит, будете стараться меняться для второго под выдуманные причины, но все равно желаемого результата не получите.
3. Вариант (оптимальный). Спустя неделю или чуть больший промежуток времени после разрыва, как эмоции немного стихнут, дать себе 2-3 дня на рефлексию. Кто не знаком с терминологией рефлексия это навык, позволяющий человеку концентрировать свое внимание и собственные мысли внутри себя: оценить поступки, принятые решения, а также понять свои чувства, ценности, эмоции и ощущения. К сожалению, в состоянии эмоциональной или любовной зависимости крайне сложно сделать это более менее адекватно, в такой ситуации Вы можете воспользоваться помощью друга, у которого есть мало-мальский опыт отношений или обратиться за помощью ко мне. Вам необходимо постараться более детально разобраться в критических моментах отношений (знакомство, ссоры, момент расставания и т.д.) и сделать выводы, почему та моя ответная реакция была неэффективной, почему Я поступал именно так, а не по-другому. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО РЕФЛЕКСИЯ КОНЕЧНО ХОРОШО, НО НЕ БОЛЕЕ ПАРЫ ДНЕЙ. Если выводы будут сделаны правильные и в соответствии с ними удастся изменить паттерны своего поведения, то из любого сценария отношений можно весьма легко и безболезненно выйти.
P.S. Если ж Вам нужна ситуативная аналитика Вашей истории или online консультация, можете отправить её на почту elementerypsychology@yandex.ru (стоимость 1000 руб), аналитику в течение 24 часов получите на майл. Самые интересные истории попадут на более детальный разбор в процессе трансляции.