11 июля - Всемирный день шоколада!
А ну ка, кто тут сладкоежки? Напишите нам в комментариях, посмотрим, сколько нас здесь!
На волне здорового образа жизни, фитнеса и похудения шоколад превратился в "самый вредный продукт". Согласитесь, если речь заходит о потере веса, то первым делом нужно отказаться от шоколада и мучного.
Но это не совсем верно! Отказываться от сладкого не следует. Тем более, от шоколада. Ведь нам нужны вкусовые источники радости и наслаждения, а шоколад еще и влияет на наше самочувствие, энергию и настроение! Просто замените молочный шоколад на темный, или горький. Пользы от него будет еще больше.
А перед большой уборкой в квартире нужна особенная подзарядка! Поэтому смело едим шоколад, ведь во время уборки мы сжигаем:
- протирание пыли - около 30 ккал
- мытье полов - около 150-200 ккал
- генеральная уборка поможет сжечь до 380 ккал
- мытье окон – около 200 ккал
- мытье посуды за весь день - около 150 ккал
А если еще запланировать поход в продуктовый магазин или шоппинг, то сжигается еще примерно 500 ккал!